¿Cuándo se puede volver a trabajar después de una cirugía del manguito rotador?
El momento de su regreso al trabajo después de la cirugía del manguito rotador dependerá de sus circunstancias individuales, incluida su salud general, el alcance de su cirugía y su ocupación. Su cirujano le brindará instrucciones específicas sobre cuándo es seguro reanudar el trabajo.
En general, la mayoría de las personas pueden regresar a trabajos sedentarios dentro de 4 a 6 semanas después de la cirugía. Este tipo de trabajos implican estar sentado o de pie en una posición durante la mayor parte del día y no levantar objetos pesados.
Si tiene un trabajo que implica actividad física moderada, como levantar, cargar o empujar objetos pesados, es posible que deba esperar de 6 a 8 semanas antes de regresar al trabajo.
Para trabajos que requieren levantar objetos pesados o trabajar por encima de la cabeza, es posible que deba esperar de 8 a 12 semanas o más antes de regresar a trabajar.
Su cirujano también puede recomendarle un regreso gradual al trabajo, comenzando con horarios limitados o tareas livianas y aumentando gradualmente su carga de trabajo según lo tolere.
A continuación se ofrecen algunos consejos para volver al trabajo después de la cirugía del manguito rotador:
- Empiece por hablar con su médico o terapeuta sobre sus demandas laborales específicas.
- Aumente gradualmente su nivel de actividad con el tiempo.
- Evite levantar objetos pesados o realizar trabajos por encima de la cabeza hasta que su médico le autorice a hacerlo.
- Utilizar una buena postura y mecánica corporal al levantar y mover objetos.
- Realiza pausas frecuentes para estirar y descansar el hombro.
- Si siente algún dolor, hinchazón o rigidez, deje lo que esté haciendo y descanse.
- Siga las instrucciones de su médico sobre medicación, cuidado de heridas y ejercicios de rehabilitación.
Si sigue estos consejos, puede ayudar a garantizar un regreso al trabajo seguro y exitoso después de la cirugía del manguito rotador.