La cirugía del pie a menudo se realiza para reparar fracturas de huesos, tendones o los juanetes. Después de la recuperación , el paciente puede realizar ejercicios para ayudar con el dolor , la rigidez y el rango de movimiento. Un médico o un terapeuta físico le recomendará ejercicios adecuados que sólo se debe hacer cuando el médico diga que está bien . Siga siempre las indicaciones del médico , y nunca exagerar los ejercicios, ya que esto lo pone en riesgo de lesionar el pie de nuevo. El estiramiento

Después de la cirugía del pie es importante estirar el pie diaria . Después de las formas de cirugía del pie , tejido cicatrizal y el tejido blando en los contratos de los pies. El pie puede sentirse apretado e incómodo. Mientras está sentado , extender las piernas para que los talones están en el suelo . Apunte los dedos de los pies y salir a continuación una copia de seguridad , la colocación de los talones de nuevo en el suelo. Comience fácil y parar cuando se empiece a sentir dolor o se produce dolor. Hacer estiramientos ayuda a fortalecer el pie y ayuda a prevenir la formación de cicatrices .
Caminar

Caminar para distancias cortas es bueno después de que el pie haya sanado de la cirugía . Caminar estirar y fortalecer los músculos del pie y es una gran manera de ponerse en forma . Hable con su médico acerca de las distancias que debe caminar y por cuánto tiempo. No sobrepase la cantidad recomendada de caminar prescrito; esto puede causar dolor y los posibles retrocesos hacia la recuperación.

Círculos Foot

Haciendo círculos del pie se librará de dolor y rigidez en el pie después de la cirugía . Realiza círculos pie enderezando la pierna y el pie dando vueltas en sentido horario. No trabaje el pie demasiado, ya que podría volver a lesionar el pie . Dos series de cinco repeticiones es un buen comienzo al comenzar los círculos de los pies.