Cómo planificar para la recuperación después de la cirugía
Familia,
Amigos,
ayuda profesional ,
pasatiempo o entretenimiento materiales
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Cómo planificar para la recuperación después de la cirugía
Matemáticas 1
consultar con su médico sobre qué esperar después del procedimiento quirúrgico, incluyendo normal y prolongado tiempo de recuperación . Discuta las medidas que se pueden tomar para promover la curación y qué limitaciones , si las hubiere, se le enfrenta con durante y después de la recuperación . Pida referencias profesionales, como un auxiliar de enfermería , si es necesario.
2
Haga una lista de sus obligaciones y separar las relacionadas con el trabajo , el hogar y la familia. Ir a través de la lista y eliminar los elementos que no son esenciales . Diferenciar la diferencia entre lo que debe hacerse y lo que le gustaría consumado . Centrarse en la primera en la planificación de su cuidado posterior quirúrgica.
3
Considere expectativas razonables de lo que va a lograr durante la recuperación y que lo que espera de los demás. Si la limpieza que hay que hacer , se dan cuenta de que no puede vivir de acuerdo con sus normas. Si debe relegar a las responsabilidades del trabajo , hacerlo de una manera que le permite descansar cuando sea necesario , en lugar de exigir su entrada y la supervisión continua. Evite sobreestimar sus habilidades si contradice con su salud, y en lugar de aceptar las limitaciones temporales. Esto promoverá una recuperación más rápida .
4 Plan de
para la recuperación después de la cirugía con mayor eficacia mediante la delegación de las tareas necesarias con antelación. Considere si será suficiente para conseguir la ayuda de familiares y amigos , o si va a valer la pena contratar ayuda profesional. La gente es generalmente muy dispuesto a ayudar pero pueden subestimar la magnitud del compromiso. Tener una discusión franca con respecto a su capacidad para cumplir con las demandas , desarrollar un calendario , y pregunte si hay algo que usted puede hacer para hacer su trabajo más fácil.
5
repensar nuevas formas de participar en las casa y exigencias familiares . Si eres lo suficientemente bueno, asumir tareas como el pago de las facturas o de ayudar a los niños con sus tareas escolares. Dígale a la familia a cambiar a platos de papel para reducir la carga sobre los platos sucios . Jugar a las cartas con la familia en la cama. Incluso una mínima participación puede hacer que usted y su familia se sientan mejor y menos propensos a la culpabilidad por necesitar cuidadores o asistencia .
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Encontrar maneras de mantener el ánimo y entretenido . Si usted es una persona activa que pronto puede que se aburra con la televisión y las revistas. Piensa en algo que has querido hacer, pero no ha tenido el tiempo y utilizar este tiempo para practicar o aprender de ello. Si usted está atascado de ideas creativas pedir a sus seres queridos en busca de ayuda o simplemente saltar a un nuevo hobby y darle una oportunidad . El más feliz usted es el más saludable será y actividades estimulantes son una parte importante de su recuperación después de la cirugía .