Libido puede verse afectado por varios factores , tales como la pérdida de la condición física , la mala alimentación y los cambios hormonales . En estos casos , un número de métodos se puede utilizar para aumentar la libido de manera natural y también aumentar el bienestar general . Más graves problemas para la pérdida de la libido pueden incluir la disfunción eréctil, que debe ser tratado por un médico. De acuerdo con El Centro de Ayuda hormonal , los cambios hormonales que resultan en la disminución de la libido pueden ser tratados con medicamentos, tales como la testosterona , aunque las personas deben consultar a un médico para obtener asesoramiento sobre este tratamiento, ya que el consumo puede producir efectos secundarios no deseados , tales como el crecimiento del vello y el acné. Instrucciones Matemáticas 1

Haga ejercicio regularmente , participando en las actividades basadas cardiovasculares como correr, ciclismo, natación y aeróbic. Haga ejercicio por lo menos 30 minutos tres veces a la semana . Esto aumentará los niveles de salud en general , y también hacer que se sienta con más energía , lo que a su vez puede aumentar la libido de manera natural y mejorar el rendimiento sexual a través del aumento de la resistencia . Según 4Men , el ejercicio regular también le ayudará a tener una buena noche de sueño , lo que aumenta el bienestar general y la libido.
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Coma saludablemente mediante la incorporación de una gran cantidad de frutas, verduras y carnes magras en su dieta. Evite la comida chatarra , que puede obstruir las arterias y disminuir la libido . Además, limite su consumo de cafeína , ya que esto puede dificultar la libido, y el consumo excesivo puede conducir a la ansiedad .
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Pase más tiempo en el sol para aumentar la libido . La luz solar también aporta al organismo una fuente de vitamina D, que estimula el sistema inmunológico y ayuda en el alivio de los problemas de salud como el asma.