Si tomar la vitamina C para ayudar a estimular su sistema inmune, o una cápsula de aceite de orégano para ayudar a combatir las alergias molestas , las vitaminas se han convertido en parte de la vida cotidiana. Pero cuando usted elige los llevará a sus vitaminas , desea que funcionen correctamente . Asegúrese de verificar la fecha de caducidad indicada en la botella antes de resolverlo, es . Potencia

Los ingredientes de vitaminas se descomponen con el tiempo, cambiando de este modo la fuerza o la potencia de las mismas vitaminas. Tomar vitaminas después de su fecha de caducidad no tendrá el mismo efecto que tomar una vitamina más reciente. La Administración Federal de Drogas (FDA ) no requiere que los fabricantes de vitaminas , también llamado suplementos , a la lista una fecha de caducidad en sus etiquetas , por lo que examinar el envase al comprar sus vitaminas para ver que incluye la fecha de caducidad de suma importancia .

varianza

No todas las vitaminas tienen la misma vida útil . Los diferentes tipos de vitaminas se descomponen más rápido que otros, y varias formas de procesar las vitaminas afectan su vida útil. Por lo tanto , es crucial que depender de las vitaminas que la lista de su fecha de caducidad en el envase y en atenerse a dicha fecha .
Toxicidad

A pesar de que las vitaminas vencidas no dañar el cuerpo al convertirse en tóxicos o venenosos , el efecto deseado de una vitamina no se producirá porque los ingredientes se descomponen y los beneficios se vuelven más débiles a través del tiempo .
Almacenamiento

La forma de almacenar sus vitaminas pueden afectar la vida de una vitamina plataforma también. Almacene sus suplementos en un lugar fresco y oscuro , como un botiquín en un hogar con temperatura controlada. El exceso de calor o humedad, por ejemplo, pueden acelerar la descomposición de los ingredientes de vitaminas , por lo que caducan antes de lo que lo que se publica en su etiqueta .

Consideraciones

Consultar con su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de la vitamina , ya que ella será consciente de las posibles interacciones con los medicamentos que está tomando actualmente. Mantenga a su médico al día cuando deje de tomar vitaminas , así, así que si ella tiene que recetar medicamentos por alguna razón , ella sabe su rutina. Además , considerar la posibilidad de que la botella de la vitamina C- economía de tamaño en el estante y mirar de nuevo las botellas más pequeñas . Que puede costar una pizca más en el tiempo, pero por lo menos usted sabe que usted puede utilizar en todo antes de la fecha de vencimiento de los telares .