Nutrientes del Sistema Integumentario

El sistema integumentario es el nombre científico de tu piel y sus accesorios, incluidos el cabello y las uñas. Su sistema integumentario proporciona una barrera física a las lesiones e infecciones, lo ayuda a mantener la temperatura de su cuerpo y detecta su entorno. Necesita ciertos nutrientes para mantener su sistema tegumentario.

Epidermis

De todos los componentes de su sistema tegumentario, el más complejo es la piel. La piel consta de varias capas, la más externa de las cuales son las capas epidérmicas. Tiene cinco capas de células epidérmicas o células de la piel: la capa inferior se reproduce y genera nuevas células que luego migran progresivamente hacia afuera. La capa más externa se desprende continuamente, o se desprende, por lo que la producción constante de nuevas células de la piel es tan importante para mantener la epidermis.

Células vivas

Mientras que la capa inferior de la epidermis es una capa de vida células, y mientras la dermis, que se encuentra debajo de la epidermis y contiene vasos sanguíneos y nervios, está viva, muchos componentes del sistema tegumentario no están vivos. Por ejemplo, la parte de su cabello que puede tocar, la parte de las uñas que se encuentra sobre la superficie de la piel y la superficie de la piel en sí misma consiste en células "muertas", es decir, células que han perdido toda función metabólica.

Consideración nutricional

Si bien las células del sistema tegumentario necesitan nutrientes, ya que las partes del sistema que puedes tocar no están vivas, no puedes nutrir tu piel, uñas o cabello frotándolos con nutrientes. . Estas células no tienen ningún mecanismo para absorber energía o vitaminas. Algunas células, incluidas las células externas de la piel, se benefician de la humedad, razón por la cual se usa una loción, pero las células en realidad no derivan nutrición de los frotes o cremas de aplicación tópica.

Energía

Como todas las células, las células vivas del sistema tegumentario, incluidas las de la dermis y la epidermis inferior, los lechos ungueales y los folículos pilosos, necesitan nutrientes que proporcionen energía. Los nutrientes que proporcionan energía incluyen carbohidratos, proteínas y grasas. Cuando comes, algunas de las moléculas de nutrientes de tu comida viajan a través del torrente sanguíneo para satisfacer las necesidades de las células vivas del sistema tegumentario.

Vitaminas

Las vitaminas específicas ayudan a respaldar el sistema tegumentario. Por ejemplo, utiliza la vitamina C para generar colágeno, que es una proteína elástica que ayuda a mantener la piel y el tejido conectivo flexibles. Sin suficiente vitamina C en su dieta, su piel puede volverse quebradiza o débil. Su piel realmente ayuda en la producción de una vitamina importante: la vitamina D. A la luz del sol, la piel transforma el colesterol en su sangre en vitamina D para el resto de las células de su cuerpo. , , ] ]