Rhodiola Sacra es segura?

La Rhodiola sacra se promociona como una hierba que aumentará su energía, mejorará su salud, protegerá su corazón, combatirá la depresión y mejorará su sistema inmunológico. Sin embargo, esta hierba no está bien estudiada, por lo que sus beneficios potenciales y efectos secundarios no están sólidamente establecidos. Siempre consulte a un proveedor de atención médica antes de probar un nuevo suplemento.

Evidencia

Rhodiola se encuentra típicamente en las montañas árticas de Siberia. Hay más de 200 especies relacionadas de plantas de Rhodiola en la familia Crassulacea. Rhodiola en general tiene una tradición de siglos de uso. Sin embargo, solo dos de sus muchas especies han sido estudiadas a un nivel significativo en humanos, y Rhodiola sacra no es una de ellas, según la "Guía de suplementos dietéticos para profesionales de la salud", de Shawn M. Talbott y Kerry Hughes. Rhodiola rosea y Rhodiola crenulata son las formas más estudiadas de esta hierba.

Resultados Científicos Iniciales

Las plantas de Rhodiola tienen acción antioxidante, señala un estudio de 2009 publicado en "Theriogenology". Las especies de Rhodiola generalmente se usan de la misma manera ese ginseng es - como adaptógenos, o hierbas que pueden mejorar los niveles de energía, mejorar el rendimiento deportivo y aliviar la ansiedad y el estrés. Las especies estudiadas generalmente se consideran seguras, al menos para uso a corto plazo, dicen Talbott y Hughes, y no se conocen contraindicaciones con otras hierbas o drogas. Sin embargo, se necesita más investigación para ver si existen complicaciones a largo plazo o si surgen evidencias de interacciones farmacológicas.

Posibles precauciones

Publicaciones no revisadas por pares que resumen la literatura rusa sobre Rhodiola rosea sugieren posibles contraindicaciones. Las publicaciones indican que no debe usar esta hierba si tiene presión arterial alta, enfermedad de las arterias coronarias o sufre de excitación nerviosa, señala una guía de productos profesionales para proveedores de atención médica de Pharmanex Energy Formula.

Reacciones alérgicas

Cada vez que use un remedio herbal, es posible que tenga una reacción alérgica. Obtenga ayuda médica para cualquier tipo de reacción alérgica, informa MedlinePlus. Los síntomas leves comunes incluyen urticaria, erupciones, picazón, congestión nasal, ojos llorosos. Los síntomas comunes de moderados a severos incluyen calambres abdominales, náuseas o vómitos, sibilancias, diarrea, opresión en el pecho, dificultad para tragar o respirar, enrojecimiento y debilidad. También puede tener una cara, lengua u ojos hinchados. Una reacción repentina, grave y potencialmente mortal se llama anafilaxis. Esto requiere atención médica inmediata.

Consideraciones

Si está embarazada, nunca pruebe una hierba nueva, especialmente una que no esté bien estudiada, aconseje a los expertos de la revista Better Nutrition. Esta hierba se combina con frecuencia con otras hierbas adaptagénicas mejor estudiadas, como el ginseng y el hongo reishi, que tienen interacciones con otros medicamentos conocidos, como aumentar el riesgo de sangrado y moretones cuando se toma junto con medicamentos anticoagulantes. Además, si está buscando la acción de los adaptógenos de Rhodiola, su especie de rosea tiene compuestos activos llamados rosavinas que se cree que son responsables de muchos de los beneficios de la hierba. Otras variedades, como la especie sacra, no tienen rosavinas.

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