Las tiendas de salud venden el suplemento de espirulina azul-verde como un tratamiento potencial para todo, desde enfermedades cardíacas hasta diabetes. Sin embargo, según MedlinePlus, actualmente no existe evidencia médica para probar ninguna de las afirmaciones de salud relacionadas con la espirulina. Sin embargo, este suplemento generalmente no desencadena demasiados efectos negativos para la salud en dosis normales. Los datos negativos sobre la espirulina se relacionan con la preparación del producto y su idoneidad para personas con ciertas afecciones médicas.

Contaminación

Aunque la espirulina pura ofrece pocos riesgos para la salud, el crecimiento de las algas es altamente propenso a la contaminación. La contaminación se produce a través de varios medios naturales, incluida la moho anatoxina y una sustancia tóxica llamada microcistina. Además, las algas absorben contaminantes locales como metales tóxicos como el mercurio. En todos los casos, estos contaminantes pueden dañar el hígado y en algunos casos pueden provocar enfermedades como el cáncer. Otros síntomas adversos debidos a la contaminación incluyen dolores de cabeza, náuseas y debilidad. En casos severos las toxinas pueden llevar a la muerte. Sin embargo, los proveedores acreditados deben analizar la espirulina para detectar contaminantes.

Medicamentos autoinmunes

Un hecho negativo acerca de la espirulina es que puede agravar los síntomas de las enfermedades autoinmunes. Algunas pruebas apuntan al efecto estimulante de la espirulina en el sistema inmunitario humano. Esto podría hacer que las afecciones como el lupus, la artritis, la psoriasis o la esclerosis múltiple sean más pronunciadas. De manera similar, la espirulina podría interactuar con medicamentos diseñados como supresores del sistema inmunitario, como adalimumab, azatioprina o ciclosporina.

Fenilcetonuria

La espirulina puede afectar negativamente a las personas con una condición metabólica conocida como fenilcetonuria o PKU, según la Universidad de Centro Médico de Maryland. Las personas con fenilcetonuria generalmente tienen la condición desde el nacimiento, que suprime la capacidad de una persona para descomponer la fenilalanina, un tipo de aminoácido que se encuentra en muchos alimentos ricos en proteínas. La espirulina contiene todos los aminoácidos esenciales, incluida la fenilalanina. Esto significa que, como complemento, puede tener el efecto no deseado de dañar a una persona con fenilcetonuria, lo que puede provocar síntomas como convulsiones o erupciones en la piel con el tiempo.

Expense

Como señala el Centro Médico Langone de la NYU La espirulina contiene muchos beneficios nutricionales, pero a un precio relativamente alto. Si bien la espirulina es alta en proteínas, puede obtener proteínas vegetales y vegetales como frijoles, soja, granos y nueces por un precio más bajo. También puede obtener el betacaroteno en la espirulina sin gastar tanto al consumir verduras comunes como las zanahorias. El hierro se encuentra en la espirulina, pero puede obtener una dosis similar de vegetales de hojas verdes oscuras, carnes rojas y pescado. Tenga en cuenta que hasta que la evidencia médica confirme lo contrario, la espirulina ofrece pocos beneficios nutricionales adicionales a una dieta saludable.