Las nueces Kola son ingredientes comunes en los refrescos, las bebidas alcohólicas y los dulces. La nuez de cola también tiene numerosos usos como suplemento digestivo y medicina herbal, y es eficaz para suprimir el hambre, trabajar como diurético o para tratar la depresión, el asma infantil y los dolores de cabeza. También se cree que las nueces de cola estimulan el enfoque mental y han mostrado signos de ser eficaces como afrodisíacos. Las nueces de cola se pueden tomar solas o consumidas en forma líquida o en polvo.

Tome 1/2 a 1 1/2 cucharadita. La nuez de cola o la nuez de cola molida diariamente, según HealthLine.com, para disfrutar de sus beneficios medicinales: la hierba se usa con frecuencia como antidepresivo y tónico energético, y algunos la usan como potenciador masculino de la potencia, según GhanaWeb.com. También se usa para tratar las migrañas y el asma infantil. Estas nueces son nativas de las regiones tropicales de África, especialmente de África occidental, pero se pueden encontrar en mercados de alimentos selectos y tiendas de abarrotes en los Estados Unidos.

Beba agua u otro líquido con nuez de cola tintura (también conocida como un extracto) añadido a ella. Agregue aproximadamente 20 a 40 gotas de tintura /extracto al agua y beba tres veces al día. Las nueces de cola son altas en antioxidantes y también cuentan con varios compuestos químicos que pueden aumentar el suministro de oxígeno en todo el cuerpo, así como mejorar la energía y el enfoque, según GhanaWeb.com. Las tinturas tienden a ser más fáciles de digerir que las hierbas frescas o secas, y son más fáciles de mezclar con los tés u otros líquidos en lugar de masticar formas crudas de la hierba o tomarlas en forma de cápsulas.

Hervir 1 o 2 cucharaditas. nuez de cola en 8 onzas. agua. Colar y dejar enfriar, luego beber. Haga esto tres veces al día, de acuerdo con HealthLine.com. Esta bebida es un buen método para tratar el asma, ya que la cola ayuda a abrir los tubos bronquiales. También puede incorporarse a su dieta entre comidas como un suplemento para bajar de peso, ya que se sabe que la kola suprime el hambre al tiempo que ayuda a la digestión y actúa como diurético, de acuerdo con Health24.com.

Sugerencia

Siga siempre las recomendaciones de dosis de acuerdo con las instrucciones en el empaque del suplemento, a menos que se lo recomiende un médico.

Advertencias

Hable con su médico antes de tomar la nuez de cola si está embarazada o en período de lactancia, diabética, insomne ​​o una persona con colesterol alto, presión arterial alta, afecciones cardíacas u otros trastornos digestivos.

Evite los productos con cafeína cuando tome nueces de cola.

Cosas Se necesitan

nueces de cola

tintura /extracto de nueces de cola

polvo de nueces de cola