Dieta Melba Toast

El nombre "Dieta de tostadas Melba" puede aplicarse a cualquier dieta que incorpore Melba Toast como alimento básico. Algunas dietas de tostadas Melba son regímenes equilibrados en los que se reducen las calorías, pero otras son modas que podrían tener consecuencias peligrosas. La tostada Melba en sí misma tiene valor nutricional, pero las dietas de moda pueden depender de medicamentos que tienen efectos secundarios graves.

Identificación

La tostada Melba es pan tostado dos veces. El pan rebanado se tuesta y se retoca hasta que esté muy crujiente. Melba tostadas son la mitad del tamaño de las rebanadas de pan regular. En la historia de origen más común, la tostada fue hecha especialmente a finales de 1800 por el chef y fanático Auguste Escoffier para la cantante de ópera Nellie Melba, quien se sentía enferma. Sin embargo, el sitio web Practically Edible señala que la tostada fue nombrada por primera vez como "Toast Marie" por la esposa del propietario del hotel que presentó la tostada a Melba.

Beneficios

El tamaño de la tostada de Melba significa que no tiene eso. muchas calorías en comparación con otros productos de pan, solo alrededor de 20 por porción para tostadas Melba básicas y sin sabor. MayoClinic.com señala que cuatro rebanadas de pan tostado Melba equivalen a un intercambio de almidón para aquellos con dietas para el control de la diabetes.

Tipos de dietas

Algunas de las dietas que usan pan tostado Melba como uno de los alimentos más destacados están bien Establecidos, programas a largo plazo que apuntan a la fórmula clásica de "comer menos, mover más". La tostada Melba es baja en calorías y baja en grasa, por lo que se deduce que los planes de dieta lo usarían como un elemento de pan en recetas y menús. Sin embargo, otras dietas son modas que abogan por los medicamentos y la ingesta baja en calorías para perder peso rápidamente. El pan tostado Melba todavía se usa como un carbohidrato bajo en calorías en el menú de la dieta, pero la comida en su conjunto toma un segundo plano en el medicamento.

Advertencia

Una de esas dietas es la dieta hCG, en la que se inyecta usted mismo diariamente con hCG, o gonadotropina coriónica humana, una hormona asociada con el embarazo. También se supone que debes comer una dieta extremadamente baja en calorías de 500 calorías por día. DietsInReview.com señala que una versión del plan dice que la tostada Melba es uno de los pocos alimentos aceptables para el almuerzo y la cena. Sin embargo, eso no importa al final, ya que no solo no se ha demostrado que la inyección de hCG cause pérdida de peso, sino que se supone que las dietas que consumen 500 calorías por día son supervisadas por un médico, ya que generalmente se reservan para quienes se someten a un procedimiento médico. y que necesitan perder peso rápido. El Centro Médico de la Universidad de Maryland advierte que la hCG puede causar tirotoxicosis, en la cual la tiroides funciona mal y acelera su metabolismo. Esto, más la ingesta baja en calorías puede conducir rápidamente a la inanición.

Tostada casera

Si desea perder un poco de peso, puede hacer que Melba se brinde un brindis, aunque la cantidad total de calorías puede ser ligeramente mayor o menor, ya que sus rebanadas probablemente no se cortarán al mismo tamaño que las tostadas Melba comerciales. Prácticamente comestible dice que todo lo que tienes que hacer es tostar ligeramente una rebanada de pan, dividirlo por la mitad y tostar las mitades de nuevo. La tostada se hace cuando los bordes se doblan.