Los programas de bienestar corporativo comprenden una industria de $ 8 mil millones, y uno de los componentes de estos programas son los desafíos de aptitud física de los empleados, que son competiciones entre empleados, ya sea individualmente o como parte de un equipo, para aumentar su actividad física y administrar su "weight in a fun way.", 3, [[Estos desafíos brindan varios beneficios tanto para los empleados como para los empleadores, y usted puede implementarlos de varias maneras.

Al aumentar la aptitud de los empleados, el bienestar corporativo y la aptitud física ayudan a los empleados a desarrollar hábitos alimenticios y de ejercicio más saludables, a manejar mejor el estrés y mejorar su salud en general. Estos desafíos también reducen el ausentismo y mejoran el desempeño laboral y la moral. No tiene que ser complicado, solo lo suficiente para que los empleados piensen en su salud.

Si usted o su departamento de recursos humanos necesitan asesoramiento para iniciar un desafío de aptitud física en la empresa, comuníquese con Su proveedor de seguro de salud. Algunos de ellos proporcionan a los Kits del Concurso de aptitud física para empleados información sobre cómo preparar, ejecutar y evaluar el desafío. También puede contratar a un consultor o compañía de bienestar corporativo para ayudarlo a comenzar su programa.

Desafíos para perder peso

Más del 70 por ciento de los estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, según los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención. A través de un desafío de pérdida de peso de los empleados, puede hacer su parte para detener el aumento de esta epidemia y hacer que sea más conveniente y divertido para sus empleados cumplir con sus objetivos de pérdida de peso. Algunas compañías ofrecen membresías gratuitas en gimnasios y diarios de dieta y ejercicio en línea para que los empleados puedan seguir su progreso. También ofrecen incentivos como premios en efectivo o viajes para empleados que pierden más peso.

Marathon Charity Challenges

Las carreras de caridad y los maratones son formas populares de recaudar fondos para organizaciones benéficas y pueden complementar las metas de sus empleados para Perder peso, ponerse en forma y devolver. Para un desafío de caridad de maratón, los empleados recolectan donaciones para caminar, correr o "en silla de ruedas" en un maratón o mini-maratón y donar los ingresos a una organización benéfica que su empresa apoya. Puede desarrollar este tipo de desafío de acondicionamiento físico solo dentro de su empresa o competir contra empleados de otras empresas.

Concursos de podómetro

Los concursos de podómetro son una forma comprobada y económica de aumentar el ejercicio entre los empleados. El objetivo es alentar a los empleados a caminar los 10,000 pasos por día recomendados comúnmente, lo que el 80 por ciento de los estadounidenses no puede hacer. Los empleados pueden competir como individuos o como parte de un grupo o equipo.