Los campamentos de pérdida de peso en Pennsylvania para adultos toman la forma de spas de destino. En estos spas, los adultos pueden quedarse y concentrarse en perder peso a través de la buena forma física, la salud, la nutrición y la gestión del estilo de vida. Los expertos están en el sitio para ayudar. Hay dos de estos spas en Pensilvania donde puede ir a arrojar libras: Deerfield Spa en East Stroudsburg y The Lodge at Woodloch en Hawley, en Poconos.

Significación

Pasar tiempo en un spa de destino donde perder peso es el foco de sus esfuerzos diarios, es una forma efectiva de perder peso. La ayuda en el lugar está disponible por expertos en nutrición y acondicionamiento físico en un entorno donde otros apoyan sus objetivos. El objetivo real es aprender nuevos hábitos y continuar con la pérdida de peso cuando abandona el spa. En The Lodge, puedes aprender formas de meditación y ejercicios de mente y cuerpo para usar en casa. En Deerfield, la educación sobre el estilo de vida es parte del programa.

Características

Estas instalaciones alientan a los adultos a perder peso a través del ejercicio y la nutrición adecuada. Deerfield es pequeño, amigable y casual. Las instalaciones tienen capacidad para 33 huéspedes, con dos gimnasios de última generación, una cancha de deportes al aire libre, una piscina climatizada al aire libre y un jacuzzi con mirador. Los huéspedes toman Qi Gong, entrenamiento en circuito y clases de baile en el gimnasio de entrenamiento cruzado. Las ofertas de ejercicios incluyen clases de Pilates, entrenamiento con pesas y ciclismo indoor con entrenadores certificados. The Lodge at Woodloch cuenta con 58 lujosas habitaciones y suites, y ofrece entrenamiento físico individual y clases grupales que incluyen aeróbic, kickboxing, estiramiento, contorno corporal, yoga, T'ai Chi, Pilates y Qi Gong, con un estado de CardioWeight Studio de última generación. Los instructores certificados están disponibles para guiarlo.

Cooking and Nutrition

Tanto Deerfield como The Lodge brindan educación sobre nutrición. Esto incluye demostraciones de cocina, lecciones de nutrición y conferencias sobre temas de pérdida de peso, como la forma de combatir los antojos. Deerfield clasifica las porciones correctamente y cuenta las calorías. En The Lodge, los seminarios y las demostraciones de cocina forman parte del paquete, junto con las cenas organizadas por el chef. Puede optar por consultas personales sobre cocina saludable y nutricional y temas culinarios. Jugos frescos, tés, aguas minerales, elixires y refrigerios están disponibles durante todo el día.

Consideraciones

El costo podría ser una consideración. En Deerfield, el alojamiento y la duración de la estadía varían, pero varían de $ 380 para una estadía de dos noches, a $ 1,530 para una estadía de lujo de una semana a partir de 2010. Las estadías de una noche en The Lodge varían de $ 249 a $ 859 con ofertas especiales en curso a partir de 2010. El El Lodge tiene fines de semana temáticos, que incluyen, por ejemplo, instructores nacionales de yoga y autores de pérdida de peso.

Expert Insight

El Lodge ha recibido numerosos premios, entre los que se incluyen "Best for Yoga" de SpaFinder, un "Top 10". Destination Spa in the World "de" Travel and Leisure ", un" Top 10 Spa in the World "de TripAdvisor y un" Best Place to Relax in the US " de AOL Travel. Deerfield apareció en el programa "Today" como uno de los destinos de spa con todo incluido más asequibles y "The New York Times" lo calificó como "un todo incluido mucho más asequible".