¿Cuáles son los beneficios para la salud de Chickweed?
Chickweed se utiliza con fines medicinales y como alimento. Es valorado por su contenido nutricional y el pamplín fresco se come típicamente como una ensalada verde. En la medicina herbal tradicional, la pamplina se toma por vía oral o se aplica en la piel para tratar una larga lista de problemas de salud como la obesidad. Sin embargo, aún no se ha establecido claramente cómo funciona la pamplina en el cuerpo. Consulte con su proveedor de atención médica antes de usar el pamplina con fines medicinales.
Identificación y dosificación
Otros nombres para pamplina son: starwort, chickenwort, star powweed y winterweed. Las hojas de la pamplina se usan para hacer medicinas. De acuerdo con la Base de datos integral de medicamentos naturales, o NMCD, el rango de dosis diaria habitual para la pamplina tomada por vía oral es de 1.155 a 3.450 miligramos en 2 a 3 dosis divididas. El té de la pamplina se prepara agregando 1 a 2 cucharaditas de pechuga a 6 onzas de agua hirviendo. La dosis habitual de tintura de pamplina es de 1 a 5 mililitros por día.
Usos
La pamplina se toma por vía oral para tratar problemas estomacales, afecciones intestinales como estreñimiento, trastornos de la sangre, artritis, enfermedades pulmonares, incluyendo asma , trastornos renales, afecciones inflamatorias del tracto urinario, rabia y escorbuto o deficiencia de vitamina C. También se utiliza para aliviar el agotamiento extremo. La pamplina se aplica en la piel y alivia varias afecciones de la piel, como heridas en la piel, úlceras, quemaduras, dolor de artritis y síntomas de eccema. Eficacia
Todavía no hay pruebas científicas suficientes de que la pamplina sea efectiva para cualquiera de Sus usos medicinales actuales. Sin embargo, la eficacia de la pamplina puede deberse en parte a su contenido nutricional. La pamplina contiene minerales, como calcio, hierro, magnesio, manganeso, selenio, sílice, sodio, fósforo, potasio y zinc. También contiene vitamina A, vitamina B-1, vitamina B-2, niacina y vitamina C. Sin embargo, la cantidad de vitamina C en la pamplina es demasiado pequeña para ser efectiva para tratar el escorbuto, dice la NMCD. Nutricionalmente, la pamplina contiene 0 calorías, 14.5 gramos de proteína, 64 carbohidratos y 21 gramos de fibra en una porción de 0.40 tazas de hojas secas, según la base de datos Plants For A Future, o PFAF. Si bien 21 gramos de fibra son significativos: casi el 100 por ciento de la ingesta diaria recomendada de 25 gramos para las mujeres y 2/3 de la ingesta recomendada de 38 gramos para los hombres no se consume en una dosis tan alta de una sola vez.
Consideraciones
La pamplina es generalmente segura cuando se toma por vía oral en las dosis recomendadas, señala el NMCD. Sin embargo, la pamplina puede causar reacciones alérgicas en la piel, particularmente en aquellos que son alérgicos a la familia de las plantas de margarita. Se han reportado algunos informes de parálisis por pamplina, pero no están confirmados, señala PFAF. No se debe utilizar la pamplina durante el embarazo o la lactancia. Actualmente no hay suficiente información para evaluar la seguridad de la pamplina cuando se usa en la piel.