¿Qué es el hexafosfato de inositol?
El hexafosfato de inositol también se conoce como ácido fítico, fitato o IP6. Este tipo específico de inositol desempeña un papel como mensajero en su cuerpo, una vez que se metaboliza y se convierte en otras moléculas. IP6 también ayuda a su cuerpo en el uso o metabolismo del calcio y otros minerales. Debe hablar con un profesional médico antes de consumir cualquier suplemento de salud IP6.
IP6 Sources
IP6 es un importante compuesto de almacenamiento de fósforo en las plantas y representa del 1 al 7 por ciento del peso de la mayoría de los cereales, nueces "Medicina Integrativa". También puede encontrar IP6 en soja procesada, frijoles, arroz integral, maíz, semillas de sésamo, salvado de trigo y otros alimentos ricos en fibra. Varios fabricantes de suplementos de salud también venden IP6 en forma de suplemento. Su cuerpo no puede digerir IP6 si se ingiere directamente.
Acciones complementarias de IP6
A pesar de que la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) no ha evaluado los suplementos de IP6, los fabricantes afirman que IP6 proporciona un apoyo a la función celular y antioxidante que promueve la próstata, el seno y el colon. Y la salud de las células hepáticas. Los fabricantes también afirman que el IP6 puede ayudar a modular la formación de radicales hidroxilo en su cuerpo. Además, IP6 ayuda en el metabolismo de la insulina y el calcio; promueve el crecimiento del cabello, el metabolismo de las células de la médula ósea y el desarrollo de la membrana ocular; y ayuda a que su hígado transfiera grasa a otras partes de su cuerpo. Se necesita más investigación científica para confirmar estos supuestos beneficios para la salud asociados con IP6.
Efectos adicionales
Según "Medicina Integrativa", las aplicaciones médicas adicionales de IP6 incluyen el uso como antioxidante y para prevenir y tratar la enfermedad de la arteria coronaria y ciertos tipos de cánceres. Además, IP6 es compatible con el sistema inmunológico y la función renal de su cuerpo. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el IP6 parece ayudar a prevenir la cristalización de las sales de calcio. Sin embargo, este efecto se produce principalmente cuando se consume IP6 a través de legumbres, trigo y salvado de arroz. Sin embargo, el IP6 no ayuda a prevenir la cristalización de las sales de calcio cuando se consume a través de la soja. Por lo tanto, el efecto general no se comprende completamente en este momento.
Precauciones
IP6 se une fuertemente a minerales como el calcio, magnesio, hierro y zinc. Esta unión puede limitar la absorción de estos minerales en sus intestinos. Además, el IP6 puede prevenir la absorción de niacina. Sin embargo, un estudio publicado en diciembre de 2008 Journal of Medicinal Food encontró una disminución en el riesgo de osteoporosis en los participantes que consumieron IP6. Otro estudio publicado en las hipótesis médicas de 2005 dice que los lactobacilos probióticos son una fuente de la enzima fitasa. Esta enzima puede disolver los complejos formados por IP6, mejorando y facilitando la absorción intestinal de IP6.