Puedes pensar que no hay diferencia entre el azúcar en un tazón jugoso de fresas y el azúcar en una barra de chocolate, y estarías en lo correcto. Pero el contenido de azúcar es solo un componente de la comida. Cada comida es deliciosa a su manera, pero tendrías que comer muchas más barras de chocolate para satisfacer tu apetito que las fresas. Las fresas son bajas en calorías y contienen fibra, vitamina C y otros nutrientes esenciales para la salud, mientras que las barritas de caramelo tienen muchas calorías y poco o ningún nutriente.

Qué dulce es

Una taza de todo Las fresas crudas contienen 7 gramos de azúcar, mientras que una barra de caramelo, que generalmente es una porción, puede contener hasta siete veces, o más, la cantidad de azúcar en 1 taza de fresas.