Las úlceras estomacales, o úlceras gástricas, son úlceras que se desarrollan en el estómago, generalmente como resultado de una infección causada por la bacteria Helicobacter pylori. En el pasado, se pensaba que la dieta y el estrés jugaban un papel importante. Los síntomas comunes de las úlceras gástricas incluyen dolor abdominal, ardor de estómago, náuseas y pérdida de peso. Las úlceras son bastante comunes y afectan a aproximadamente el 10 por ciento de los estadounidenses en algún momento de sus vidas, según la Clínica Mayo. Aunque los alimentos generalmente no causan úlceras, pueden irritar la enfermedad y retardar la curación, por lo tanto, si tiene una úlcera, es mejor saber qué puede comer.

Qué comer

Las personas con úlceras estomacales pueden Comer muchos alimentos sin experimentar ningún problema o empeoramiento de los síntomas. Debido a que existen relativamente pocas restricciones, es fácil seguir las recomendaciones de Food Guide Pyramid para una dieta saludable.

Algunos alimentos, especialmente la leche y otros productos lácteos como el yogur y el queso, pueden ayudar a aliviar el malestar que puede causar una úlcera. causa.

Las carnes magras son preferibles a las grasas.

Si experimenta síntomas y no tiene antiácidos a mano, intente beber un vaso de leche para ver si ayuda a aliviar el malestar.

Alimentos que deben evitarse

Algunos alimentos pueden irritar las úlceras, empeorando los síntomas y ralentizando el proceso de curación.

Evite los alimentos picantes, los alimentos grasos o fritos, los alimentos y los jugos ácidos y cítricos. , pimienta negra, pimiento rojo, chocolate y menta.

Las bebidas alcohólicas, con cafeína y carbonatadas también pueden irritar las úlceras y deben evitarse.

También es posible que sienta malestar por otros alimentos. . Si nota un empeoramiento de los síntomas, trate de recordar los alimentos que comió más recientemente y evítelos también.

Consejos para comer

La forma en que come su alimento también puede afectar sus úlceras. Mastica bien tu comida antes de tragarla. Comer de una manera relajada y sin prisas. Comer demasiado rápido puede hacer que los síntomas empeoren.

Además, debido a que los síntomas de úlcera tienden a manifestarse durante la noche, mientras duerme, evite comer durante dos o tres horas antes de irse a la cama.

Usted Puede usar antiácidos para ayudar a controlar los síntomas. Sin embargo, tenga en cuenta que los antiácidos que contienen magnesio pueden causar diarrea.

Otros factores

Además de algunos alimentos, existen otros factores que pueden contribuir y empeorar las úlceras.

Evite Algunos analgésicos. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, o AINE, pueden causar úlceras y empeorar los síntomas en las personas que ya los tienen. También pueden causar sangrado estomacal. Las personas con úlceras nunca deben tomar NSAID como Advil y Aleve. Si necesita un analgésico, use productos de paracetamol como Tylenol.

No fume. Fumar puede agravar las úlceras porque interfiere con la función del revestimiento del estómago, donde se desarrollan las úlceras, y hace que el cuerpo produzca más ácido estomacal, lo que puede irritar las úlceras.