Las náuseas del embarazo pueden comenzar desde su embarazo hasta las cuatro semanas y durar hasta la semana 24 de embarazo o más. Esta náusea puede hacer que le resulte difícil mantener los alimentos y realizar sus actividades diarias. Dos remedios naturales pueden ayudar a reducir algunos de los síntomas de las náuseas del embarazo: la vitamina B-6 y el jengibre.

Vitamina B-6 y Náuseas del embarazo

Las mujeres que experimentan náuseas durante el embarazo tienden a tener niveles bajos de sangre vitamina B-6, según un estudio publicado en el "International Journal of Gynecology & amst; Obstetrics" en marzo de 2012. Las mujeres embarazadas que tomaron una dosis más alta de 30 miligramos por día de vitamina B-6 durante dos semanas experimentaron síntomas ligeramente reducidos de náuseas durante el embarazo que las mujeres que tomaron la cantidad diaria recomendada de 1.3 miligramos. La American Pregnancy Association recomienda una dosis de 50 miligramos por día para reducir los síntomas de las náuseas.

El jengibre y las náuseas del embarazo

Un estudio publicado en el "Journal of Alternative and Complementary Medicine" en marzo de 2009 encontró que tomar 1,000 Los miligramos de cápsulas de jengibre por día causaron una mejoría en los síntomas de las náuseas, con una posible disminución de los vómitos. Esta cantidad a veces se divide en cuatro dosis de 250 miligramos distribuidas a lo largo del día.

Comparación de los resultados de la vitamina B-6 y el jengibre

La evidencia es contradictoria sobre si uno de estos tratamientos funciona mejor que el otro. Un estudio publicado en "Midwifery" en diciembre de 2009 encontró que la vitamina B-6 y el jengibre eran igualmente beneficiosos para reducir el número de episodios de vómitos, pero que el jengibre era más efectivo para aliviar las náuseas. Otro estudio, publicado en "Obstetrics and Gynecology International" en 2013, encontró que no había una diferencia significativa entre los efectos beneficiosos del jengibre y la vitamina B-6 para aliviar las náuseas y los vómitos. Sin embargo, el segundo estudio utilizó el doble de la dosis de vitamina B-6 que el primero, y esto podría explicar la diferencia en los resultados.

Consideraciones de seguridad

Hable con su médico antes de usar jengibre o vitamina B -6 para el tratamiento de las náuseas del embarazo. Estas sustancias pueden interferir con ciertos medicamentos y las dosis altas pueden causar reacciones adversas. Las mujeres embarazadas no deben tomar más de 1 gramo de jengibre por día, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Las dosis altas pueden causar diarrea, acidez estomacal y malestar estomacal. El jengibre puede interactuar con medicamentos, incluidos aquellos para tratar la diabetes y la presión arterial alta y los anticoagulantes. El nivel máximo de ingesta tolerable de vitamina B-6 es de 100 miligramos por día. Las dosis altas pueden provocar la pérdida de control sobre sus movimientos, lesiones cutáneas, acidez estomacal y sensibilidad a la luz.