Es posible que haya oído hablar de la acupuntura o ha visto las imágenes de personas con las agujas en varias partes de sus cuerpos. Bueno, la acupresión es igual que la acupuntura, pero sin agujas. Se trata de un enfoque no-evasivo a la curación que utiliza los dedos para aliviar el dolor , acelerar la curación y para traer el equilibrio a su cuerpo. Historia

acupresión comenzó como una práctica médica en China hace más de 2.000 años . La acupresión consiste en presionar , frotar o masajear ciertos puntos en el cuerpo para curar o ayudar a curar una variedad de dolencias físicas. Esta forma de terapia se considera como la terapia de masaje y se ha progresado rápidamente desde la fundación de la República Popular de China en 1949 . En japonés, la acupresión se llama shiatsu .
Metodología

acupresión, cuando se presiona o se frota un área local en la misma área donde usted tiene dolor o tensión , es llamado un "punto de local. " Si una parte distante del cuerpo se libera de dolor mientras se pulsa este área local , se llama un " punto de disparo. " Los puntos de activación envían una señal a través de vías a lo largo del cuerpo que se llama "meridianos" que conecta los puntos y los órganos implicados .

Hay 12 meridianos en cada lado de su cuerpo. Cada meridiano corresponde a un órgano en particular . En la acupresión cada punto de presión se numera para mostrar dónde está ubicado a lo largo del meridiano . La acupresión permite qi ( chi) o energía y la sangre fluya a lo largo de estos meridianos para curar enfermedades o para aliviar los síntomas asociados con ellos , como el dolor .
Curas

Darse cuenta de que las curas de acupresión comunes son dolores de cabeza ( incluyendo migrañas ), pérdida de peso , náuseas, vómitos , angina de pecho , parálisis cerebral, dolor de espalda , insomnio, resacas y dolores menstruales ( Referencia 1 ) .

Un estudio en el Hospital de la Mujer , Escuela de Medicina de Zhejiang mostró que " la acupresión puede ser utilizado como tratamientos alternativos para aliviar los sofocos de la menopausia para ... mujeres que no pueden o no están dispuestos a recibir THS (terapia de reemplazo hormonal) , " ( Recurso 3 ) .

Cure Ejemplos

Hay varios puntos de acupresión que puede utilizar para aliviar el dolor, especialmente para los dolores de cabeza. Aquí hay dos técnicas, desde el Dr. Mehmet Oz :

entre los ojos: Apriete el tejido justo por encima de la nariz con el dedo medio , cerca de un ojo y el dedo pulgar cerca de la otra y empujar lentamente hacia arriba para que se sienta la presión cerca de las cejas

la mano de Internet: . Usando el dedo pulgar y el dedo índice de la otra mano , aplique una presión suave pellizco a la web carnosa entre el pulgar y el dedo índice, en la parte posterior de la mano ( Referencia 2 . )

La edición de junio 2006 de la revista Fitness tiene un artículo titulado , " Pulse para de-Stress : 7 acupresión cura para los dolores " , con una cura para el insomnio por acupunturista , Don Phillips :

Pulse el punto entre las cejas , llamado " yintang . " Esto promueve la relajación , que puede ayudar a conciliar el sueño , explica Phillips (Referencia 3 ) .

Consejos y advertencias

No utilizar la acupresión como un sustituto de la atención médica. Consulte con su médico acerca de su uso junto con la atención médica actual.

No utilizar la acupresión si está embarazada .

No aplicar acupresión para las piernas con varices ( Recurso 1 ) .