¿Cómo deshacerse del acné en la cara y la espalda del pecho?
A continuación se ofrecen algunos consejos para deshacerse del acné:
1. Lávate la cara y las zonas afectadas dos veces al día con un limpiador suave . Evite los exfoliantes fuertes, ya que pueden irritar la piel y empeorar el acné.
2. No te hurgues ni aprietes los granos . Esto puede provocar cicatrices.
3. Aplica un tratamiento para el acné de venta libre . Hay muchos tipos diferentes de tratamientos para el acné disponibles, así que encuentre uno que funcione para su tipo de piel y la gravedad de su acné.
4. Consulta a un dermatólogo si tu acné es grave o no mejora con tratamientos de venta libre . Un dermatólogo puede recetarle medicamentos o tratamientos más fuertes para ayudar a aclarar la piel.
Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ayudar a reducir el acné:
* Evite tocarse la cara, ya que esto puede transferir bacterias y provocar brotes.
* Cambie la funda de su almohada con frecuencia para evitar la propagación de bacterias.
* Consuma una dieta saludable, que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.
* Haga ejercicio con regularidad para ayudar a mejorar su salud general y la apariencia de su piel.
* Duerma lo suficiente para ayudar a reducir los niveles de estrés, que pueden contribuir al acné.
* Evite el estrés y pruebe técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, para ayudarle a controlar sus niveles de estrés.
Es importante recordar que la piel de cada persona es diferente, por lo que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Si tiene alguna pregunta sobre cómo tratar el acné, hable con su médico o dermatólogo.