Cómo tratar la ciática Naturalmente con suplementos nutricionales

Los suplementos nutricionales pueden aumentar la propia capacidad natural del cuerpo para combatir la inflamación ofrecer alivio del dolor del nervio ciático. Según el neurólogo David Perlmutter , MD (Ver Recursos más adelante ) una serie de suplementos nutricionales puede reprogramar el proceso químico en el cuerpo que produce las señales de dolor . Esto implica el control de un grupo de moléculas similares a las hormonas que son llamados prostaglandinas , mediante la inhibición de su capacidad de desencadenar la inflamación . Siga leyendo para aprender más acerca de los suplementos Instrucciones Matemáticas 1

tomar hasta 1000 mg de bromelina y 500 mg de quercetina 4 veces al día , entre las comidas para aliviar el dolor del nervio ciático. La bromelina , que es una enzima que se encuentra en la piña , se describe como los gato- de - todo -negocia en la inflamación de lucha. La quercetina es un compuesto que funciona en combinación con la bromelina para bloquear el proceso de la inflamación.
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Utilice suplementos alimenticios que son ricos en ácidos grasos omega 3 y omega 6 ácidos grasos esenciales para el alivio del dolor del nervio ciático. Estos ácidos grasos esenciales tienen propiedades antiinflamatorias potentes que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación asociados con nervio pellizcado (ciática ) .

Tomar una cucharada de aceite de linaza con tres cápsulas de suplementos nutricionales del aceite de onagra . Puede sustituir 500 miligramos de aceite de grosella negro para las cápsulas de onagra . Sustituya 1.000 miligramos de aceite de pescado suplementos nutricionales dos a cuatro veces al día como un sustituto para el aceite de linaza.
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Añadir suplementos nutricionales cúrcuma a su dieta. Esta especia contiene un compuesto llamado curcumina , que es uno de los más potentes fármacos antiinflamatorios naturales en la farmacia de la naturaleza. Para el dolor agudo del nervio ciático , tomar de 250 a 500 miligramos tres veces al day.IMPORTANT : No debe tomar suplementos nutricionales cúrcuma si está embarazada , o sufre de úlceras, cálculos biliares o reflujo ácido
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. Tome 150 mg de valeriana tres veces al día , si un médico determina que su dolor del nervio ciático es causado por un músculo espástico.