¿Cuáles son los beneficios de la soja para la menopausia

? En Japón, los productos de soya se consumen casi a diario . Las mujeres japonesas informan de un tercero parpadea menos caliente que las mujeres en los Estados Unidos y Canadá, de acuerdo con el castillo de la Salud. Bones

Un estudio publicado en 2005 por la revista Archives of Internal Medicine alegando que su consumo de soja ayudó recientemente las mujeres post -menopáusicas prevenir la aparición de fracturas óseas y también disminuyó el riesgo de osteoporosis.

flashes calientes

la Sociedad Norteamericana de menopausia recomienda de 40 a 80 miligramos de isoflavonas de soja se toman diariamente para prevenir la aparición de los sofocos .

Heart

defensa natural de la mujer contra la enfermedad cardiaca disminuye con la pérdida de estrógenos asociada con la menopausia. La soja se ha encontrado que los niveles de colesterol en las mujeres que tienen menopausia o post- menopáusica de acuerdo con la menopausia Infocenter , lo que disminuye el riesgo de ataque al corazón.
Imita

soja naturalmente contiene fitoestrógenos , que son productos químicos que, naturalmente, imitan los efectos del estrógeno en el cuerpo . Comer una dieta rica en soja mejora la terapia de reemplazo hormonal .

Sudores nocturnos

fitoestrógenos , como las que se encuentran en la soja son muy eficaces en la lucha contra los sudores nocturnos y bochornos de acuerdo con la menopausia RX .