Alimentos que previenen el Herpes Labial

Herpes Labial no son potencialmente mortales , pero no hay cura y que son extremadamente contagiosa . Evite que un herpes labial o el virus del herpes, absteniéndose del contacto físico con una persona que tiene un brote. Esto incluye no utilizar utensilios , toallas, o besar a una persona infectada. Una vez contraído , sin embargo , el virus permanecerá en el sistema nervioso para la vida y los brotes se experimentado periódicamente . Dr. Ash, que se especializa en la medicina alternativa en el Centro de Medicina Integral de Ceniza , afirma que hay alimentos y suplementos especialmente adecuados para la prevención y la reducción de la incidencia de herpes labial ( y herpes genital) .
hay ayuda para el Herpes Labial

Para ofrecer esperanza, si el virus parece estar a menudo recurrentes , hay alimentos para comer, y alimentos que debe evitar que le ayudará disminuir las incidencias . Dr. Ceniza confirma que la falta de descanso adecuado , el estrés, la inmunidad baja , los ciclos menstruales, y la exposición excesiva al sol puede todo factor en animar a un brote.
Aminoácidos

Gente

que sufren de herpes labial regulares se beneficiarán de una dieta que incluya alimentos ricos en lisina y baja en arginina. Ambos son los aminoácidos lisina , pero parece mantener los brotes a raya , mientras que la arginina estimula el virus a entrar en erupción , según el Diccionario de Medicina . Estos dos aminoácidos son en la mayoría de los alimentos , pero la proporción puede ser significativamente mayor en algunos alimentos . Por ejemplo , los frutos secos son ricos en arginina y pobre en lisina, donde ocurre lo contrario para el queso .
Lisina

de pollo, y la mayoría de los quesos pueden aumentar la ingesta de lisina para ayudar a desalentar el virus. Los productos lácteos son más altos en lisina que arginina. El artículo del Dr. Ceniza afirma que el yogur es un gran beneficio , ya que contiene Lactobacillus acidophilus , que también se puede tomar en forma de suplemento . Muchos tipos de pescado son beneficiosos para los enfermos de herpes labial . Algunas frutas que pueden aumentar la lisina y arginina inferiores incluyen manzanas, papaya y peras.
Arginina

Hay algunos alimentos que realmente favorezcan un brote y se debe evitar . Esto incluye la mayoría de las variedades de nueces, semillas y chocolate. Harina de trigo, arroz integral , cebolla , maíz y avena también son ricos en arginina. Para mantener el sistema inmunológico fuerte , minimizar o evitar la cafeína y el alcohol.

Muchos vehículos están en equilibrio con la cantidad de arginina y lisina. Esto significa que la dieta por sí sola no puede evitar la infección , por lo que los suplementos de L -lisina son necesarios, según el Dr. Ash.
Suplementos importantes

Puesto que es difícil evitar los alimentos ricos en arginina todo el tiempo, tomar tabletas de L- lisina como un suplemento dietético . Asegúrese de que los suplementos no contienen gelatina, que es alta en arginina y contrarresta la lisina. Tomar por lo menos 500 a 1000 mg de L - Lisina diaria y aumentar la dosis a 1000 mg tres veces al día , tan pronto como hay una indicación de un posible dolor frío . Esto puede frustrar un brote en conjunto o acortar la duración .

Dr. Ceniza fomenta el uso de suplementos para aumentar la inmunidad. Considere la adición diaria de 50 mg de Zinc quelato y la vitamina B- 12 . También incluya 500 mg . de vitamina C con bioflavonoides , y las tabletas de lactobacillus acidophilus en las comidas .