La celulitis es depósitos de grasa debajo de la piel que causa protuberancias y depresiones en la piel. Además de ser antiestética , la celulitis afecta al sistema linfático , los tejidos del cuerpo y la circulación sanguínea . Además de los problemas estéticos , la celulitis causa síntomas tales como venas varicosas, pies fríos y dolor en la zona afectada. Instrucciones Matemáticas 1

Práctica yoga. Llamado un "ejercicio de la celulitis " el yoga y la respiración profunda asociada con el yoga es un tipo de ejercicio que parece ayudar a suavizar la celulitis.
2

Construir músculo con el entrenamiento de resistencia . El entrenamiento de resistencia es una gran manera de reducir la celulitis bultos y dpressions mientras que aumenta la definición muscular. Los ejercicios de resistencia para la pierna incluyen estocadas , sentadillas, flexiones de piernas y press de piernas .
3

hacer ejercicio aeróbico . El ejercicio aeróbico , como nadar , caminar, paso a paso de la escalera , el baile y otras actividades que ejercitan la ayuda del corazón aumento muscular, reducir la grasa y quemar calorías, todos los cuales son útiles en la eliminación de la celulitis de las piernas.
4

Utilice dieta para eliminar la celulitis de las piernas. Debido a que el origen de la celulitis es el exceso de grasa , la dieta para bajar de peso puede ayudar a eliminar la celulitis. Investigación investigación reciente mostró que las personas que perdieron más peso tuvieron la mayor reducción de la celulitis.
5

Considere el tratamiento con láser para eliminar la celulitis . El tratamiento con láser para la celulitis está en su infancia , pero los estudios preliminares muestran que el tratamiento con láser es muy eficaz en la eliminación de la celulitis. Se debe combinar con otros métodos de reducción de la celulitis , ya que, después del tratamiento , la celulitis volverá.