Una desintoxicación de drogas eficaz será liberar su cuerpo de toxinas , y no sólo toxinas relacionadas con el uso de drogas. La desintoxicación vaciará el sistema, la limpieza de su sangre y , sobre todo , su hígado . Una buena desintoxicación supondrá cambiar la dieta , y también puede incluir la adición de algunas ayudas de desintoxicación a base de hierbas . Coma menos

Usted debe evitar cualquier cosa que contenga azúcar, si usted está en una desintoxicación de drogas , y eso incluye a los edulcorantes artificiales. Evite los productos lácteos , por regla general , como la leche , el queso crema , la crema agria , mantequilla y yogur. Además, evitar los granos que contienen gluten , como trigo, cebada y alimentos rye.Fatty , también, están fuera cuando se trata de una desintoxicación . Así que es la comida chatarra. También evite el café, otras bebidas con cafeína y especialmente el alcohol.
Coma más

El consumo de frutas y verduras , ya sea fresca o congelada , se recomienda para aquellos que en la desintoxicación de drogas. Sin embargo , algunas verduras son considerados un poco más eficaz para hacer avanzar el esfuerzo a lo largo de la desintoxicación . Estos incluyen el brócoli y los brotes de brócoli , remolacha, verduras de color rojo y de color verdes , alcachofas , coliflor y especialmente garlic.Rice es un grano muy recomendable, sobre todo el arroz marrón. Usted puede mejorar una dieta natural del cuerpo - limpieza mediante la inclusión de otros granos , así como el mijo , el trigo sarraceno y el amaranto . Frijoles y frijoles pintos son ideales para una dieta de este tipo , como son las lentejas, los garbanzos y las judías verdes . También se recomiendan las nueces crudas y semillas , excepto para el maní y mantequilla de maní .
Suplementos herbales

jengibre viene en muchas formas, incluyendo la raíz , en polvo, tabletas, cápsulas y tintura . La hierba es muy conocida por sus poderosas propiedades estimulantes de la circulación . Dos cápsulas deben tomarse tres veces al día . Una cucharadita de polvo podría alternativamente tomarse mezclada con una taza de agua, dos veces al día . Una cucharadita de la tintura puede ser tomada en vez , dos a tres veces al día . Si usted está embarazada, evitar grandes dosis de jengibre . Evite la hierba si usted tiene corteza gallstones.The del fresno espinoso , o Zanthoxylum americanum , se debe tomar después de ser convertido en un tinte o un polvo . La primera debe tomarse dos o tres veces al día, en dosis de 1 cdta. La dosis recomendada para este último es también 1 cdta. , Sumado a 1 taza de agua y se ingiere dos o tres veces al día. Esta hierba ayuda a limpiar las arterias, en particular. No se recomienda el fresno espinoso durante pregnancy.Consider teniendo coptis . Coptis es una hierba con propiedades conocidas de limpiar el hígado , y está disponible en cualquier tienda de hierbas. Por lo general se toma ya sea en forma de tintura o en pastilla form.Cayenne , o mínimo, Capsicum , también conocido como pimienta de aves de África , por lo general viene en forma de ungüento , cápsulas, polvos y forma de tintura . Es conocido principalmente por sus propiedades de estimulación de la sangre - el movimiento y también para la eliminación de toxinas en la sangre. A los efectos de desintoxicación , tomar entre uno y cuatro cápsulas dos veces al día , o un masaje en el ungüento en la piel una vez por día. Los efectos secundarios podrían incluir irritación gastrointestinal, aunque éste no es el cardo common.Milk ha sido considerado como un tónico eficaz del hígado - exactamente lo que usted necesita si usted está tratando de una desintoxicación de drogas. La silimarina en el cardo de leche trabaja para obligar a las membranas de las células en el hígado , protegiendo el órgano y sus células del ataque de la toxina . Además , la silimarina del cardo mariano estimula el hígado para producir proteínas y enzimas más rápido, lo que le permitió luchar contra las toxinas en su cuerpo a un ritmo más rápido. El cardo de leche , disponible en cualquier tienda de la medicina natural, es mejor tomarlo en combinación con los alimentos.