¿Cuáles son los Beneficios de la pectina de manzana y Colesterol

? Manzanas , que se han comido desde 6500 aC , contienen pectina, un carbohidrato complejo , según Extractos herbales Plus. La pectina es una fibra soluble en agua que es en el tejido de la planta . Muchas frutas contienen pectina , tales como ciruelas, manzanas silvestres y los cítricos; Sin embargo , las manzanas tienen la cantidad más grande . Muchos beneficios saludables se asocian con las manzanas y su contenido de pectina , especialmente sobre el colesterol . Colesterol Encuadernación

pectina se une con el colesterol y las grasas antes de que el cuerpo los absorba . A continuación, se eliminan a través de los intestinos , afirma Extractos herbales Plus.
Reglamento Blood

pectina ayuda a reducir la coagulación de la sangre, llamada la agregación plaquetaria, y regula la circulación de la sangre , de acuerdo a base de plantas Extractos Plus. Ambas cuestiones sangre están asociados con la arteriosclerosis, accidentes cerebrovasculares y del corazón dolencias.
Presión Arterial

Según Manzanas Vermont , " Hay algunos indicios de que la fibra puede reducir los niveles de presión arterial " . El sitio también afirma que la fibra soluble en agua está conectada con una menor de glucosa en sangre y los niveles de lípidos séricos en los diabéticos.

Control de Peso

manzanas contienen alrededor de 80 calorías cada una, de acuerdo to Apples Vermont . El contenido de calorías , junto con el hidrato de carbono beneficioso de la pectina, proporciona beneficios de control de peso . Mantener un peso adecuado es saludable para el corazón .

Beneficios asociados

Otros aspectos de las manzanas es que proporcionan vitamina C, que es un antioxidante. Esto protege el cuerpo contra el daño celular. La vitamina C también ayuda a crear colágeno y es beneficioso para los vasos sanguíneos y capilares , de acuerdo a base de plantas Extractos Plus . La obtención de la pectina directamente de manzanas en lugar de un suplemento significa que también está recibiendo el beneficio de la vitamina C para combatir los problemas de colesterol.