Originario de China, la planta del té , conocido científicamente como Camellia sinensis , se ha utilizado durante miles de años por sus efectos estimulantes y curativas. Oolong y el té negro se hacen de la misma planta que el té verde, la diferencia consiste en el proceso de oxidación, que se completa en el caso del té negro , té oolong parcial para y se detuvo al vapor las hojas recién cortadas para hacer el verde té . Este procesamiento diferente hace que el té factor anti -oxidante verde seis veces mayor que para el té negro . Formas

El té verde se puede encontrar en el mercado en forma de cápsulas, polvo y extractos líquidos o bolsas de té de infusión.
Compuestos

el componente más importante del té verde son los polifenoles, que son responsables de sus propiedades antioxidantes , así como por su sabor ligeramente amargo. El té verde también contiene alcaloides como la cafeína (también llamada teína o teine ​​) , la teobromina y la teofilina , que contribuyen a su efecto energizante. Más de 300 compuestos volátiles dan al té su aroma particular.
Dosis

Una dosis diaria típica para buscar en un extracto de té verde es de 240 a 320 mg de polifenoles , la cantidad contenida en dos o tres tazas de té , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center página web .

efectos sobre la salud

los efectos curativos del té verde tienen ha observado principalmente en los campos de la prevención del cáncer y las enfermedades del corazón , de acuerdo con la República Democrática Popular de los medicamentos herbarios ( Guía de Referencia Médica de los medicamentos herbarios ), 2004 . Los estudios clínicos han aportado pruebas de su eficacia en la prevención e incluso el tratamiento de los cánceres que afectan el páncreas , colon , intestino delgado , estómago , mama y pulmones , según el sitio web del Centro del Cáncer Jonsson de la UCLA Integral .

Té verde también se ha demostrado para reducir el colesterol , inhibir el desarrollo de la aterosclerosis y, en consecuencia reducir el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria . Su anti- inflamatorio, antioxidante, propiedades hepato - protector , anti- virales y anti -bacterianas han demostrado ser eficaces en el tratamiento de enfermedades inflamatorias, diarrea , enfermedad hepática, la gota , la diabetes y la obesidad , la placa dental y acarreos.
Usos

extracto de té verde es utilizado por múltiples métodos de terapia alternativa. En la medicina china , se considera para tratar la migraña , náuseas , diarrea y otros problemas digestivos . Homeopatía recomienda una dilución homeopática para trastornos circulatorios , dolores de cabeza , depresión , agitación y dolor de estómago . La medicina ayurvédica india utiliza el té verde para el tratamiento de la diarrea , pérdida de apetito , la migraña , el dolor cardíaco, fiebre y fatiga.

Precauciones

Se aconseja a las mujeres embarazadas y en período de lactancia para reducir su consumo de té verde debido a su contenido de cafeína . Tampoco se recomienda para personas con sensibilidad estomacal, problemas cardiovasculares , enfermedad de hipertiroidismo o renal. El uso a largo plazo en grandes cantidades puede causar irritabilidad, palpitaciones , vértigo , insomnio, diarrea, pérdida de apetito y dolores de cabeza.
Interacciones medicamentosas

La absorción de la medicación alcalina puede ser retrasado por enlaces químicos con los taninos en el té verde .