la menopausia es un proceso natural en la vida de una mujer cuando los ovarios dejan gradualmente a producir las hormonas que incitan su ciclo menstrual mensual. Mientras que una mujer puede experimentar la menopausia y los síntomas que preceden a cualquier hora entre las edades de 30 y 60 años, la edad promedio es de 51 años . Los medicamentos se indican para algunas mujeres cuando sus síntomas impulsan la visita de un médico, pero otras mujeres pueden encontrar alivio en no farmacológico tratamientos . Reemplazo Hormonal Natural

medida que la producción de una mujer de estrógeno y progesterona disminuye , ella puede sufrir de síntomas de la perimenopausia hasta la menopausia es completa. Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH ) en forma de plantas y hierbas puede ofrecer un alivio para algunas mujeres. Hay una serie de hierbas comúnmente utilizado para tratar los sofocos , sudores nocturnos, latidos rápidos del corazón y otros síntomas que una mujer puede experimentar .

Entre las plantas que pueden ser de beneficio son el cohosh negro , el té de manzanilla , pamplina , diente de león , flor de saúco , dong quai , salvia , semillas de lino y el ginkgo biloba . La planta de ñame mexicano produce una sustancia similar al estrógeno que se encuentra en el cuerpo humano. El trébol rojo , frijoles de soya y hierba de San Juan también se pueden reducir los síntomas en algunas mujeres.

Vitaminas /Suplementos

Además de los tratamientos a base de hierbas , vitaminas y suplementos pueden facilitar la síntomas de la menopausia . La vitamina B6 puede reducir la sensibilidad mamaria y la vitamina D puede ayudar en la absorción de calcio , una preocupación común para la protección de la salud ósea después de la menopausia . La vitamina E puede ayudar en estrógeno asistencia de construcción de hueso stabilization.More puede provenir de vitamina K , y magnesio y zinc puede ayudar a la absorción de otros nutrientes que hacen vitaminas y suplementos más eficaz en el tratamiento de los síntomas de la menopausia .


Tratamientos adicionales

cambios de estilo de vida que incluyen el ejercicio regular y mantener un peso razonable pueden aliviar algunos issues.Yoga menopausia o la meditación también puede reducir la severidad de los síntomas. Otros tratamientos alternativos incluyen la hipnosis , la acupuntura , la homeopatía , la medicina oriental y la naturopatía .