Sabiduría de Oriente Fundamentos de Salud
Muchos enfoques diferentes pueden ser adaptados de la historia antigua de la sabiduría de la salud del Este. Estos enfoques son muy diferentes que el enfoque de la mayoría de las naciones occidentales
Naturopatía : . La creencia principal de la naturopatía se basa en la idea de que las toxinas contaminan su cuerpo y congestionan los órganos encargados de la eliminación. El ejercicio, hidroterapia, terapia de la dieta , masajes, hierbas medicinales y el ayuno se cree para ayudar a su cuerpo a liberar estas toxinas
Medicina China : . La creencia de la raíz de la medicina china es equilibrar "chi" o energía en su cuerpo - - el yin y el yang de la energía . La acupuntura y la acupresión son utilizados para guiar el flujo de su energía a través de los puntos de los canales que se cree que en su cuerpo llamados meridianos . Las hierbas chinas también tienen propiedades curativas útiles para tu cuerpo
Aromaterapia: . La aromaterapia es un antiguo arte que utiliza los aceites esenciales. Se cree que cada aceite tiene un efecto diferente en su mente, el cuerpo o el espíritu . Los aceites son uso para relajar y revitalizar usted
Ayurveda: . La antigua tradición de curación de Ayurveda se centra en cambiar su estilo de vida . Las hierbas , la nutrición , el ejercicio , yoga , masaje , descanso y la meditación son utilizados en esta práctica de equilibrar su cuerpo, mente y espíritu. En el Ayurveda , el cuerpo es visto como compartir y ser uno con las energías de todo el universo. Se cree que es esencial que a equilibrar estas energías con el fin de mantener una buena salud . Ayurveda trata de mirar a todo su estilo de vida para determinar su estado general de salud , en lugar de los síntomas de ese estilo de vida
Reiki : . Se cree que la curación positiva en Reiki a seguir apoyando con un curandero que los canales de ' energía universal de vida ' a través de las partes de su cuerpo que están en necesidad .
Roots
Cada forma de sabiduría salud del Este tiene su propia historia. Hipócrates, el médico griego y padre de la medicina , fue el primero en utilizar la idea naturista de la luz , el tacto, la temperatura , la comida, las hierbas y el agua para el tratamiento de enfermedades
Medicina y Ayurveda . China , que se originó en la India, son las prácticas más de 5.000 años de antigüedad . Ambos se centran en el flujo de energía. En la medicina china , se cree que la enfermedad se debe a bloqueos en el flujo del chi a través de su cuerpo. Ayurveda significa " conocimiento de la vida " en sánscrito .
Un tema constante en la sabiduría de la salud del Este es el flujo de energía en relación con la salud del cuerpo . Esto también es cierto con el Reiki , que significa " energía vital universal " en japonés .
Importancia
Muchos enfoques orientales a atención de la salud en la mente y el cuerpo conexión con el bienestar. Dr. Susan Everson, del Instituto de Salud Pública de Estados Unidos en Berkeley , California mostró la importancia de esta conexión mediante el estudio de las actitudes de 942 personas hacia la vida y los efectos en sus arterias menores de ecografías . Dr. Everson concluido que renunciar a la esperanza tenía el mismo efecto en las arterias de una persona de mediana edad que fuma 20 cigarrillos al día .
Beneficios
Drogas menudo tienen efectos secundarios que se pueden evitar mediante el uso de métodos de sanación orientales. Además, hay un mayor énfasis en la atención preventiva , que puede ayudar a evitar enfermedades por completo. Muchas de las medicinas tradicionales se centran en aliviar los síntomas en lugar de la curación de la causa original del problema.
Peligros
Muchas hierbas tienen efectos secundarios. Es importante estar familiarizado con una hierba antes de usarla.
El ayuno se cree para desintoxicar su cuerpo. Sin embargo, si el ayuno es que le causa estrés a su cuerpo podría liberar sustancias químicas del estrés que son perjudiciales para su salud.
Referencias