Cómo aprender a amarse

Algunos días , es imposible mirar en el espejo y ver algo que te gusta. Es tan fácil empezar criticando a ti mismo . Este pensamiento negativo puede afectar a toda su vida. Empezar a amar lo que eres con estos pasos. Instrucciones Matemáticas 1

Ir a un espejo y echar un vistazo a ti mismo . Encuentra algo que te gusta de ti . No importa lo que es. Buena piel, sonrisa agradable, un buen cabello . Incluso puede ser algo tan pequeño como grandes cejas con forma. Sólo tienes que encontrar algo que puede ser positivo sobre .
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Espera a que una cosa positiva. La próxima vez que un pensamiento negativo acerca de ti mismo , y dejar de recordar que usted tiene algo de ti que es grande .
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Encuentra algo más sobre ti mismo que te gusta . No importa lo que sea, sólo tiene que ser algo positivo . Una vez más, utilizar estas cosas positivas para anular la negativa. No tiene que ser algo positivo físicamente bien . Hacer algo bueno en el trabajo, un favor a un amigo, el manejo de una situación difícil y todos los cargos como algo positivo.
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Disfrute cuando se llega a algo positivo sobre sí mismo . Tómese el tiempo para darse un capricho o recoger un regalo especial sólo para ti. Crear una actitud positiva en ti mismo.
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Continuar para reforzar este pensamiento positivo. Los pensamientos negativos son como mucho de un hábito como los positivos . Por lo que su creación de una nueva forma de pensar acerca de ti mismo . Continuar y repita los pasos de encontrar algo positivo sobre sí mismo y se refuerzan cuando los pensamientos negativos in fluencia