Ollas Neti limpiar el conducto nasal. La gente utiliza los dispositivos para verter una solución salina en las fosas nasales. Los lavados líquidos de distancia de tierra , bacterias o alergenos que puedan estar presentes. Una vez que hayas dominado esta primera etapa de Neti , puede intentar una práctica más avanzada. La segunda etapa de Neti se llama berrea sinusal. Avanzada de Neti se dice para limpiar los conductos de los senos paranasales posteriores , que pueden ser eficaces para el tratamiento de la tos , sinusitis y problemas de garganta . Cosas que necesitará solución salina
Neti Pot
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surtir sus Neti Pot con solución salina. Compra la solución salina en su farmacia local o hacer su propio mediante la disolución de 1/8 cdta. sal no yodada en 8 oz de agua destilada.
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Realice una limpieza básica Neti Pot colocando la boquilla de la olla en su fosa nasal derecha. Incline su cabeza y dejar que la solución fluya a través del conducto nasal y fuera de la fosa nasal izquierda. Sonarse la nariz suavemente para liberar la mucosidad. Cambiar a otro lado y repita.
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Sople su nariz suavemente para eliminar las mucosidades que puedan haberse desconectado durante la limpieza básica Neti .
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la colocación de la boquilla de la olla en su fosa nasal derecha y sellar en su lugar girando la boquilla hacia adentro.
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Incline su cuerpo hacia adelante para permitir que la solución salina fluya dentro de la nariz. Muévase lentamente y continuar respirando por la fosa nasal izquierda.
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Dibuje en su aliento lentamente en una larga inhalación , mientras que la solución salina es en su pasaje nasal. La burbuja de líquido a medida que inhala y va a gotear abajo en su garganta . Evite , inhalaciones agudas rápidas ya que esto puede hacer que el líquido se mueva en sus senos .
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Completa la inhalación dibujando toda la solución salina de sus fosas nasales en la boca. Escupa el agua en un fregadero .
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Repita los pasos 4 a 7 en la fosa nasal izquierda.
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Seque el interior de su nariz , doblándose hacia adelante desde la cintura y permitiendo que su cabeza cuelgue hacia abajo. Deje que el agua se escurra de la nariz durante 10 a 20 segundos .
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volver a una posición de pie. Tome una respiración profunda y luego exhale rápidamente y agudamente 10 veces de ambas fosas nasales. Repita hasta que la nariz se siente seca y cómoda.