Instrucciones avanzada Neti Pot

Ollas Neti limpiar el conducto nasal. La gente utiliza los dispositivos para verter una solución salina en las fosas nasales. Los lavados líquidos de distancia de tierra , bacterias o alergenos que puedan estar presentes. Una vez que hayas dominado esta primera etapa de Neti , puede intentar una práctica más avanzada. La segunda etapa de Neti se llama berrea sinusal. Avanzada de Neti se dice para limpiar los conductos de los senos paranasales posteriores , que pueden ser eficaces para el tratamiento de la tos , sinusitis y problemas de garganta . Cosas que necesitará solución salina
Neti Pot
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surtir sus Neti Pot con solución salina. Compra la solución salina en su farmacia local o hacer su propio mediante la disolución de 1/8 cdta. sal no yodada en 8 oz de agua destilada.
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Realice una limpieza básica Neti Pot colocando la boquilla de la olla en su fosa nasal derecha. Incline su cabeza y dejar que la solución fluya a través del conducto nasal y fuera de la fosa nasal izquierda. Sonarse la nariz suavemente para liberar la mucosidad. Cambiar a otro lado y repita.
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Sople su nariz suavemente para eliminar las mucosidades que puedan haberse desconectado durante la limpieza básica Neti .
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la colocación de la boquilla de la olla en su fosa nasal derecha y sellar en su lugar girando la boquilla hacia adentro.
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Incline su cuerpo hacia adelante para permitir que la solución salina fluya dentro de la nariz. Muévase lentamente y continuar respirando por la fosa nasal izquierda.
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Dibuje en su aliento lentamente en una larga inhalación , mientras que la solución salina es en su pasaje nasal. La burbuja de líquido a medida que inhala y va a gotear abajo en su garganta . Evite , inhalaciones agudas rápidas ya que esto puede hacer que el líquido se mueva en sus senos .
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Completa la inhalación dibujando toda la solución salina de sus fosas nasales en la boca. Escupa el agua en un fregadero .
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Repita los pasos 4 a 7 en la fosa nasal izquierda.
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Seque el interior de su nariz , doblándose hacia adelante desde la cintura y permitiendo que su cabeza cuelgue hacia abajo. Deje que el agua se escurra de la nariz durante 10 a 20 segundos .
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volver a una posición de pie. Tome una respiración profunda y luego exhale rápidamente y agudamente 10 veces de ambas fosas nasales. Repita hasta que la nariz se siente seca y cómoda.