Ayurvédica Limpieza del Hígado
Según el Ayurveda, que poseen un patrón único de la energía derivada de tres firmas primarias de energía, o doshas , que rigen toda la vida biológica . Practicantes del Ayurveda se refieren a estos patrones de energía como vata , pitta y kapha - correspondiente a los elementos de aire , fuego y tierra /agua. Su estado de salud refleja el equilibrio de estos tres doshas . La enfermedad se produce cuando uno o más de estos doshas se agravan .
Ayurveda hace hincapié en la importancia del hígado en el mantenimiento de su salud. Un desequilibrio en el hígado puede producir muchos estados de enfermedad debido a un exceso de energía de pita , la producción de exceso de calor en el cuerpo . Esto es consecuencia de trastornos psicológicos , la dieta poco saludable y estilo de vida , así como las toxinas ambientales.
Para restaurar el hígado para equilibrar , técnicas de limpieza del hígado Ayurveda se centran en enfriar esta abundancia de energía de calor a través de la desintoxicación. Los principales métodos de auto - desintoxicación ayurvédicos son el ejercicio , la dieta y la ingesta de ciertas hierbas .
En cuanto a ejercicio, ayurveda recomienda ejercicios que limpian el cuerpo a través de la respiración , así como a través del movimiento . Los ejercicios de respiración son llamados pranayama. Mediante la variación de la intensidad de sus inhala y exhala , a purificar el cuerpo de toxinas al tiempo que aumenta el consumo de oxígeno .
Otros ejercicios estimulan el hígado para desintoxicar el cuerpo a través de diversos movimientos . Por ejemplo , mientras se está sentado en una posición de piernas cruzadas con los brazos redondeados en el frente y los dedos entrelazados - como si estuviera sosteniendo una pelota de playa - inhale por la nariz y torcer a la izquierda , luego exhale mientras gira hacia la derecha . Repita estos movimientos durante 1 a 3 minutos.
Varias hierbas ayudan a fortalecer el hígado , mientras que la eliminación de la bilis excesiva. Según el Dr. David Frawley , desintoxicantes del hígado hierbas incluyen phyllanthus , katuka , agracejo , nishot , guduchi , centella asiática , bhringaraj y chiretta . Muchas hierbas verdes como el diente de león, ortiga, hierba pajarera , y la hoja de consuelda producen resultados similares de purificación .
En cuanto a la dieta , es necesario ingerir alimentos de refrigeración al tiempo que elimina los alimentos que producen calor . Usted debe comer una variedad de vegetales crudos y beber jugos vegetales verdes al tiempo que elimina los alimentos fritos y cocidos en exceso , así como el café y el alcohol.
Otros métodos más agresivos de desintoxicación incluyen vómitos terapéuticos, laxantes , enemas medicinales , el ayuno, y la limpieza de los senos. Muchas clínicas de Ayurveda se combinan todos estos métodos de limpieza en sesiones intensivas conocido como Panchakarma . Ninguno de estos métodos se debe intentar sin consultar a un médico ayurvédico o un médico familiarizado con ayurveda.