¿Respira por la nariz o la boca con la mascarilla del respirador puesta?
La respiración bucal puede causar:
* Sequedad de boca y garganta
* Deshidratación
* Reducción de la calidad del sueño.
* Mayor riesgo de caries
* Mayor riesgo de mal aliento
* Mayor riesgo de infección pulmonar
La respiración nasal, por otro lado, puede ayudar a:
* Humedece el aire que respiras
* Reducir los síntomas relacionados con la respiración bucal.
*Mejorar la circulación sanguínea
*Mejorar la concentración
* Reducir el estrés mental
* Mejorar la calidad del sueño
Si tiene dificultad para respirar por la nariz con la mascarilla del respirador puesta, hable con su médico o especialista en sueño. Es posible que puedan proporcionarle una mascarilla modificada u otra solución para ayudarlo a respirar más cómodamente.