¿Cómo eliminar los malos olores del aliento?
1. Cepillado y uso de hilo dental: Este es el paso más importante para mantener una buena higiene bucal y prevenir el mal aliento. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental una vez al día. Asegúrese de cepillarse también la lengua, ya que esto puede ayudar a eliminar las bacterias que pueden causar el mal aliento.
2. Enjuágate la boca con agua: Enjuagarse la boca con agua puede ayudar a eliminar las partículas de comida y las bacterias de los dientes y las encías. Esto puede ayudar a refrescar el aliento y prevenir el mal aliento.
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3. Utiliza un enjuague bucal sin alcohol :Después de cepillarse los dientes y usar hilo dental, intente usar un enjuague bucal sin alcohol para matar los gérmenes y mantener la boca fresca.
4. Evite los alimentos que provocan mal aliento: Ciertos alimentos, como la cebolla, el ajo y el café, pueden provocar mal aliento. Si le preocupa el mal aliento, evite comer estos alimentos.
5. Beba mucha agua: Beber mucha agua puede ayudar a mantener la boca hidratada y prevenir el mal aliento.
6. Visita a tu dentista :Si tiene mal aliento persistente, es importante consultar a su dentista para descartar cualquier afección médica subyacente.