Cómo balancear el Yin y el Yang

Si usted está buscando una alternativa o complemento a las modalidades de tratamiento médico occidental , considere los del Lejano Oriente. La medicina oriental sigue creciendo en popularidad y ser reconocida con la aclamación y el respeto de la comunidad médica mundial más grande. Uno de los conceptos esenciales de la salud y la curación con la medicina china es la necesidad de mantener el equilibrio entre el yin y el yang. Instrucciones Matemáticas 1

Entender el concepto chino básico de fuerzas opuestas que fluyen a través de todo ser viviente y deben mantenerse en equilibrio para la armonía y la salud. Yin es la energía femenina oscuro, cargado negativamente y el yang es ligero , cargado positivamente la energía masculina . Este concepto está simbolizado por dos figuras arremolinadas , uno al otro en blanco y negro , dentro de un círculo. Como nada se considera completamente negro o blanco , usted verá un pequeño círculo en el color de oposición dentro de cada figura.
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Determinar la naturaleza de su desequilibrio , ya que cualquier interrupción en el flujo de la igualdad entre el yin y el yang causará confusión, problemas de salud e incluso la ansiedad. Un exceso de yin puede provocar que se sienta apático , frío o débil y con el tiempo puede conducir a enfermedades crónicas que resultan de algún tipo de deficiencia. Por otro lado , el exceso de yang hará que usted se sienta caliente y hiperactivo a menudo causando insomnio, dolores de cabeza e incluso estreñimiento.
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acceso y utilizar numerosos métodos para corregir los desequilibrios del yin y el yang . Los practicantes de medicina oriental le recomendará remedios a base de hierbas , acupuntura, terapia de masaje , ventosas, Gua Sha ( firma de roce de la piel) , y ejercicios como el Tai Chi o el yoga para restablecer efectivamente el equilibrio y el bienestar. Su método de búsqueda y selección de las terapias alternativas no debe diferir de la forma de obtener cualquier otro tipo de servicios de atención médica . El profesional debe tener un entrenamiento formal y certificación en medicina oriental y satisfactoriamente a sus necesidades y expectativas como un consumidor empoderado .
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equilibrio del yin y el yang a través de cambios de nutrición , lo que garantiza que usted come una dieta bien balanceada rica en frutas y verduras que contienen "caliente" y "frío" de energía y ayuda a equilibrar las interrupciones energéticas. Cantidades alimentos grasos, alimentos procesados ​​y envasados ​​, conservantes químicos , drogas, tabaco, alcohol y grandes de la cafeína son todos los bloqueadores de energía y pueden interrumpir el flujo equilibrado de yin y /o yang. Métodos
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Práctica de la meditación y la relajación , que no sólo le ayudará a reconocer cuando un desequilibrio está presente , que le ayudará a controlar el flujo de energía y mantener el yin y el yang en armonía. Si usted practica la meditación caminando , escribir en un diario, tocar un instrumento musical o ir a un spa con regularidad, cualquier forma de relajación que calma la mente y el cuerpo para aliviar el estrés diario y la tensión le ayudará a equilibrar el yin y el yang.