La psoriasis es una enfermedad autoinmune para la cual no hay cura conocida. Hay una variedad de tratamientos convencionales disponibles para tratar la psoriasis , pero la medicina tradicional trata los síntomas de la psoriasis y no aborda posibles causas del problema . Los tratamientos naturales pueden no tener resultados inmediatos , pero tienen el potencial de mejora de mayor duración. El ayuno es uno de tales métodos naturales . El ayuno ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas . Una piel más clara resulta porque la piel es una de las principales formas en que el cuerpo elimina las sustancias problemáticas . El ayuno permite a su cuerpo un descanso de las exigencias físicas de la digestión. En este modo de descanso, su cuerpo puede empezar a curarse a sí mismo internamente. Cosas que necesitará
primavera o el agua filtrada
Fruta fresca
Exprimidor
Calendario de
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Consulte a su médico antes de comenzar cualquier tipo de ayuno . Algunos médicos no apoyan el ayuno. Sin embargo , si usted no tiene problemas graves de salud , el ayuno no debe presentar un riesgo para la salud . Las personas que tienen diabetes , ciertos trastornos metabólicos y problemas de riñones o del corazón no debe ayunar .
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Determinar la duración de su ayuno. Comience con un ayuno de tres días si usted nunca ha ayunado antes. Algunas personas sólo podrían ser capaces de tolerar el ayuno por un día. Marque su calendario con los días que vaya a ayunar.
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Decidir entre un jugo y agua rápidamente . Pruebe un ayuno de jugo , si esta es tu primera vez en ayunas . Preparar la fruta fresca en una licuadora y beber inmediatamente. Consumir agua durante el día también . El ayuno de agua suele producir mejores resultados, pero es más intensa. El ayuno del jugo es un poco más fácil para los recién llegados a seguir.
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Elija frutas orgánicos siempre que sea posible que un jugo rápido . Lave las frutas convencionales a fondo antes del prensado .
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Planifique su ayuno durante un momento en que usted sabe que su vida no va a requerir una gran cantidad de esfuerzo físico . Evite tiempos festivos del año si usted sabe el ayuno será difícil.
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Incorporar ayuno regular en su vida. Pruebe un ayuno de un día a la semana . Si esto no es posible , trate de ayuno intermitente . Deje de comer a 6 p.m. una noche. A las 6 am habrás completado un ayuno de 12 horas , y alrededor de las ocho de esas horas se han pasado durmiendo . Si usted puede tolerar, continuará hasta el mediodía para completar una de 18 horas de ayuno .
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Sea paciente . El número de corta duración ayuna que un individuo tendrá que notar una mejoría completa varía según la persona . Tome nota de cualquier mejora en su psoriasis después de cada rápido de completar. Aumentar la duración de su próxima rápido o añadir más ayunos de medio día a su horario. Consulte a su médico de familia, médico naturópata o nutricionista si usted necesita ayuda con el ayuno.