Uno de los productos de limpieza de colon es más básicas sales de Epsom (sulfato de magnesio ), un laxante salino . La adición de una pequeña cantidad de agua pura y potable que será limpiar los intestinos en menos de seis horas para la mayoría de las sales de Epsom people.Using de esta manera es una forma común para limpiar el intestino para una más compleja desintoxicación del colon que pueden extenderse por varios días o semana . ¿Cómo sales de Epsom con seguridad

Lo mejor es hacer esto para limpiar el colon ya sea al comienzo del día , cuando va a estar en casa todo el día, o al final del día. Planee con anticipación al reducir la cantidad de alimentos que come durante unos dos o tres días antes de limpiar su colon.

Disolver 2 a 4 cucharaditas. de sales de Epsom en 8 oz de agua o jugo de naranja muy diluido (para cortar el sabor ) . Permanezca cerca de un cuarto de baño como las sales producen un vaciado completamente el colon .
Mantenerse hidratado y Descansa

Es importante no piensa en ir a trabajar como antes nomal experimentando incluso una limpieza básica de colon. Cada uno tendrá una experiencia diferente, pero la mayoría de las personas que utilizan sales de Epsom no quiero estar lejos de casa, ya que tendrán la urgencia de tener varios movimientos intestinales durante las próximas seis horas más o menos .

Hidratar con agua corriente que no esté helado para mantener su calma el estómago . A medida que continúe para limpiar, mantener a reemplazar el agua perdida .
Tomar probióticos para reponer el estómago Fauna

Cada vez que usted se somete a una limpieza de colon también eliminará la mayor parte del ácido estomacal , o ácido clorhídrico ( HCl) . Tomar probióticos como acidophilus acidophilus o bífidus se encuentran en forma de suplementos o yogur de cultivos vivos .

Si usted es alérgico a los productos lácteos , se puede consumir sin lácteos , suplementos vegetarianos. Hacer esto le ayudará a facilitar la transición a comer alimentos sólidos al día siguiente.