Cerca de 24 horas Limpia

A desintoxicación limpieza 24 horas y puede ser usado para muchos propósitos diferentes. Puede ser deseable después de una noche de excesos , o si te has estado sintiendo débil y carente de alerta. También puede guardar de los primeros síntomas de un resfriado . Una limpieza de 24 horas, puede ser utilizado en una base semi-regular , por ejemplo, semanal o mensual , para mantener su sistema purificado . Es fácil en la digestión , así como los riñones y el hígado , por lo que da todo el sistema de un resto . Importancia

El hígado es el filtro principal del cuerpo , realizando propio proceso de desintoxicación perfecta del cuerpo. Sin embargo , porque la mayoría de la gente vive de maneras que causan más toxinas en sus cuerpos que los que pueden manejar , el sistema de filtración puede obstruirse y no funcionar tan eficientemente . Beber demasiado alcohol , fumar , que viven en ambientes contaminados , y el consumo de alimentos procesados ​​con ingredientes artificiales todos ponen tensión adicional en el hígado. Una limpieza de 24 horas ayuda a revitalizar el hígado y , a su vez , todo el cuerpo.
Función

limpiezas regulares de 24 horas se pueden eliminar las toxinas edificadas, y por tanto, mejorar y eliminar muchos efectos negativos para la salud , como la fatiga y letargo , insomnio, alergias y problemas de sinusitis , la indigestión y dolores de cabeza crónicos . Debido a que la dieta es corto y los ingredientes son fáciles en el sistema digestivo , no debería haber efectos secundarios , en comparación con limpiezas más largos que pueden crear efectos de desintoxicación.
Características

la dieta 1 - día tiene algunas variaciones, pero la parte principal de la limpieza es siempre la misma . El menú incluye frutas y verduras crudas o verduras ligeramente cocidas al vapor - , junto con el arroz integral, una fuente de proteínas que normalmente es almendras crudas pero también puede ser el queso de soja , y al menos ocho 8-oz. vasos de agua . Una variante común es incluir cuatro 8-oz. vasos de jugo fresco de granada durante un antioxidante de gran potencia . No hay otras bebidas están permitidos, especialmente sin las bebidas con cafeína , refrescos o alcohol.
Detalles

La dieta incluye cinco comidas . El desayuno debe ser un poco de fruta y un puñado de almendras. La merienda de la mañana es un plato de arroz integral y tofu , si te sientes mucha hambre. El almuerzo es la fruta y del tamaño de una ensalada verde como desee . La merienda es fruta y un puñado de almendras , y la cena es de fruta y un gran tazón de arroz integral. Si se utiliza el jugo de granada , un vaso de eso debería sustituir a la fruta.

Extras

Además , una ducha o baño caliente se deben tomar en la mañana y por la noche , se frota la piel con un cepillo o esponja vegetal para estimular la circulación sanguínea y eliminar las células muertas . Esto es particularmente importante en la noche, cuando es posible que ya han eliminado algunas toxinas a través de la piel. Además, al menos una hora de ejercicio leve o moderada durante el día es importante. Caminar es una buena opción.
Alternativa

Una limpieza alternativa 24 horas incluye sólo frutas y verduras , como todo lo que quieras , y ocho 8-oz. vasos de agua . La limpieza empieza por la tarde con una ensalada y un laxante a base de hierbas suave. Por la mañana , el jugo de fruta fresca puede ser cualquier mezcla de manzanas, arándanos , pomelos , limón, lima , naranjas , peras y piña. Los almuerzos se centran en las verduras para incluir diente de león o de remolacha verdes , pepinos , pimientos verdes , rábanos y tomates , junto con un vaso de jugo de manzana. La cena es un caldo hecho de zanahorias, apio , verduras, el perejil , las patatas y el calabacín. Cubra las verduras con agua y cocine a fuego lento por alrededor de una media hora , y luego beber el caldo y guardar las verduras para el día siguiente . Los únicos aperitivos permitidos en esta limpieza son el té verde o de hierbas.