¿Puede el ayuno intermitente ayudar a la EM?

Existe cierta evidencia que sugiere que el ayuno intermitente (AI) puede ser beneficioso para las personas con esclerosis múltiple (EM). Aquí hay una descripción general de la investigación:

Estudios en animales:varios estudios en animales han demostrado que el IF puede reducir la actividad de la enfermedad y mejorar los síntomas en modelos de EM. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista "Multiple Sclerosis" encontró que el IF reducía el número de recaídas y mejoraba la función motora en ratones con encefalomielitis autoinmune experimental (EAE), un modelo animal de EM.

Estudios en humanos:aunque la investigación en humanos es limitada, algunos estudios han mostrado resultados prometedores. Un pequeño estudio publicado en la revista "Neurology" encontró que el IF mejoraba la fatiga en personas con EM. Otro estudio, publicado en la revista "Multiple Sclerosis and Related Disorders", encontró que la IF se asociaba con una reducción de la inflamación y una mejor función cognitiva en personas con EM.

Mecanismos potenciales:Los mecanismos exactos por los cuales la FI puede beneficiar a las personas con EM no se comprenden completamente, pero pueden estar involucrados varios factores. Se ha demostrado que el IF reduce la inflamación, mejora la sensibilidad a la insulina y promueve la producción de factores neuroprotectores, todos los cuales pueden desempeñar un papel en la EM.

Es importante señalar que el IF no debe considerarse una cura para la EM y se necesita más investigación para determinar sus efectos a largo plazo y los protocolos óptimos para las personas con EM. Antes de comenzar con IF, es esencial consultar con un médico o dietista registrado para asegurarse de que sea seguro para usted y controlar su progreso.