La falta de energía es un síntoma de muchas condiciones que típicamente afectan en su mayoría mujeres . La anemia , síndrome de fatiga crónica , el síndrome premenstrual y la menopausia pueden todos tener efectos negativos sobre la forma activa que siente una mujer . Muchas culturas, como los chinos , han estado utilizando las hierbas medicinales para aumentar la energía durante siglos. Las hierbas y suplementos de hierbas no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos , por lo que deben utilizarse con precaución . Póngase en contacto con su proveedor de atención médica antes de tomar hierbas en cualquier forma. Wild Yam

De los cientos de especies de ñame silvestre, sólo 12 pueden ser consumidos . El ñame silvestre contiene diosgenina la química , que se puede convertir a los estrógenos en el laboratorio . Debido a esta conversión , el extracto de ñame silvestre se utiliza a menudo como una alternativa natural a la terapia con estrógenos. Se utiliza para tratar el síndrome premenstrual, los calambres menstruales y huesos débiles . Las mujeres que pasan por la menopausia utilizan el ñame silvestre para aliviar síntomas como los sofocos . Según los Institutos Nacionales de Salud y Prevención , el ñame silvestre también se utiliza para aumentar la energía. La eficacia de ñame silvestre para aumentar la energía no es concluyente, señala Los Institutos Nacionales de la Salud y Prevención .
Eleuthero

Anteriormente conocido como ginseng siberiano , eleuthero es una planta principalmente crecido en algunas partes de Asia. Mientras que en relación con el ginseng asiático y ginseng americano , no es parte del grupo de panax . Eleuthero contiene compuestos conocidos como eleuterósidos , que actúan como la hormona femenina , estrógeno. Existe evidencia anecdótica de que eleuthero apoya el sistema inmunológico , mejora la concentración y el enfoque y reduce la inflamación . Según la Sociedad Americana del Cáncer, eleuthero ha sido utilizado por los chinos durante miles de años para tratar los niveles bajos de energía . Los defensores de eleuthero también afirman que ayuda en el alivio de la fatiga relacionada con el cáncer , también. Se necesita más investigación para confirmar los beneficios de eleuthero .
Dong Quai

Angelica simensis , comúnmente conocida como dong quai, es una raíz medicinal que ha sido utilizado en Asia para tratar una amplia variedad de condiciones médicas durante siglos. Dong Quai es excelente para aumentar los niveles de energía , ya que contiene la construcción de micronutrientes en sangre de vitamina B12 , hierro y vitamina E. Se utiliza para equilibrar el estrógeno y regular el ciclo menstrual. Se necesita más investigación para confirmar los beneficios del dong quai .