¿Es la l-carnitina y la levocarnitina lo mismo?
La carnitina es un nutriente esencial para el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, donde se queman para obtener energía. Se ha demostrado que la L-carnitina mejora el rendimiento del ejercicio, reduce el dolor muscular y promueve la pérdida de peso. También se utiliza para tratar ciertas afecciones médicas, como enfermedades cardíacas y renales.
La L-carnitina se encuentra en pequeñas cantidades en la carne, las aves y los productos lácteos. También puede sintetizarse en el organismo a partir de lisina y metionina, dos aminoácidos esenciales. Sin embargo, es posible que algunas personas no puedan producir suficiente L-carnitina por sí solas y es posible que necesiten tomar suplementos para obtener la cantidad recomendada.
La levocarnitina es una forma sintética de L-carnitina que se produce en un laboratorio. Es idéntica a la forma natural de carnitina y tiene los mismos efectos en el cuerpo. La levocarnitina se utiliza a menudo en suplementos porque es más estable y tiene una vida útil más larga que la L-carnitina.
Entonces, l-carnitina y levocarnitina son lo mismo. Ambos son biológicamente activos y tienen los mismos efectos en el cuerpo.