Tao oriental china de hierbas Tradición

La medicina alternativa se está convirtiendo cada vez más popular en Occidente. Aproximadamente el 38 por ciento de los adultos estadounidenses tratan los métodos de salud no tradicionales, como la acupuntura y suplementos a base de hierbas , de acuerdo con el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa. Las personas pueden experimentar con medicinas alternativas en el hogar , cambiando sus dietas y el consumo de hierbas bajo las tradiciones chinas y taoístas . Dieta
Un jardín es una gran manera de tener acceso a los alimentos de temporada.

enseñanzas taoístas tradicionales , una dieta de curación se le da a una persona enferma para tratar la causa en lugar de los síntomas de la enfermedad. Una dieta con frutas y verduras, frutos secos , té de hierbas y alimentos calientes de temporada es ideal. Los alimentos que se deben evitar son los cítricos , la carne roja y los productos lácteos. Setas
Hierbas
Shitake dan un sabor a tierra a las ensaladas.

Hay un sinfín de hierbas para elegir la tradición taoísta chino. Una hierba ampliamente utilizada es azufaifo . Ayuda a la digestión y, a menudo se combina con otras hierbas y alimentos para su sabor dulce . El té verde y el gingko dinamizar y ayudar con la concentración. Setas shitake tienen beneficios anti- bacterianas y disminuir la presión arterial .
Opciones hierba
Jujubes en forma de té .

hierbas se consumen comúnmente a través de cápsulas o en forma de suplemento. Sitios como ChineseHerb.com venden hierbas chinas tradicionales en forma de cápsulas para los problemas de salud específicos de la diabetes a la falta de energía . De lo contrario, se consumen en su forma natural . Raíz de regaliz y flores de lirio se sumergen en agua caliente para el té , mientras que las semillas de hinojo y maitake setas se pueden comer en ensaladas.