tés preparados de la raíz de la planta de la valeriana , se abrazaron durante siglos como un tranquilizante suave , son un remedio natural popular. Según los Institutos Nacionales de Salud ( NIH) , a partir de estudios en humanos y animales, la valeriana (Valeriana officinalis ) contiene propiedades científicamente comprobadas para tratar el insomnio y aliviar la ansiedad . Otros usos no comprobados científicamente enumerados por el NIH incluyen supuesta capacidad de la raíz de valeriana para aliviar la depresión , el estómago y los dolores menstruales , presión arterial alta , la digestión, dolores de cabeza , de pecho, tensión nerviosa , dolor muscular y la artritis . Aunque la valeriana cotiza en generalmente considerado como seguro ( GRAS) de los EE.UU. Food and Drug Administration y es considerado seguro por la Asociación Americana de Productos Herbarios , los que beben la valeriana té de la raíz puede encontrar los efectos secundarios , que varían basado en el uso ocasional o crónica, y otros factores , como el embarazo y la lactancia materna y la enfermedad hepática . Efectos secundarios de los bebedores ocasionales

Aunque el té de raíz de valeriana más a menudo se tolera bien con el uso ocasional , los efectos secundarios menores pueden incluir dolor de cabeza, malestar estomacal , temperatura corporal baja , y sentirse nervioso, mareado, inestable y excitable.

efectos secundarios de los bebedores crónicos

Beber té de valeriana raíz de dos meses o más veces invierte sus efectos intencionales originales y puede causar depresión y el insomnio , así como Los terrores nocturnos y dolor de estómago. El uso crónico puede también disminuir la concentración y el pensamiento crítico. Extractos de valeriana son altamente concentrados ; cuando se usa en infusiones de té , pueden causar un efecto de la droga "resaca " cuando se utiliza de forma incorrecta o durante demasiado tiempo. Cuando usted deja de tomar el té de pronto , el efecto es descrito como " la retirada de valeriana ", que incluye la confusión y la aceleración de los latidos del corazón.
Embarazada /Breatsfeeding o enfermedad hepática
La seguridad de té de raíz de valeriana no está claro para las mujeres embarazadas o lactantes . té de raíz de valeriana

son un no-no para las mujeres que están embarazadas o amamantando , ya que su seguridad durante el embarazo es indeterminado y se desconoce si pasa a través de la leche materna. Las personas que tienen enfermedad renal o daño también se animan a tomar valeriana , especialmente con medicamentos que se metabolizan en el hígado.
Interacciones medicamentosas
Poco se sabe sobre el efecto de la valeriana puede tener con otros medicamentos o hierbas .

Existe poca investigación para evaluar los efectos secundarios de la ingestión de cualquier combinación de hierbas, suplementos , drogas y alimentos. El NIH sugiere la valeriana puede aumentar el efecto de somnolencia inherente a algunos medicamentos con y sin receta médica y cuando la valeriana se mezcla con el alcohol y el uso de drogas recreativas . El NIH también informa de las incidencias de la confusión , agitación y ansiedad cuando se toman con algunos medicamentos recetados y de preocupación por la valeriana afectan a los medicamentos anticonvulsivos y los metabolizado por el hígado. Cuando se combina con otras hierbas y suplementos dietéticos , la raíz de valeriana ha llevado a la sudoración , náuseas , debilidad, aumento del pulso y la presión arterial , y los calambres musculares.