La cola de caballo y La formación de huesos
La planta de cola de caballo, Equisetum arvense , es una planta vascular en posición vertical con tallos huecos que se asemeja a un cepillo de botella. Se reproduce por medio de esporas en lugar de semillas. La cola de caballo está relacionado con los helechos .
Usos de la cola de caballo
cola de caballo contiene grandes cantidades de sílice y ácidos silícicos . La planta de secado se utiliza para fregar ollas y sartenes. En Japón, las plantas de cola de caballo seca también se utilizaron para lijar madera . Como medicina , la planta se ha utilizado internamente para problemas renales y de la vejiga y externamente para detener el sangrado .
Sílice y Osteoporosis
cola de caballo se utiliza como complemento de tratar los problemas de los huesos y prevenir la osteoporosis. La sílice contenida en la cola de caballo contribuye a la producción de colágeno, que ayuda a fortalecer el tejido conectivo . De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, un estudio de 1999 mostró que la cola de caballo era eficaz en la promoción de la densidad ósea en un estudio de 122 mujeres italianas que tomaron la hierba durante un año.
Tomando Cola de Caballo
cola de caballo es comercialmente disponible como cápsulas, extracto líquido y té . Las cápsulas son generalmente estandarizados , lo que hace que sea fácil de controlar cómo se ingiere mucho sílice. Los extractos líquidos se pueden tomar directamente o mezclado con agua . Té de cola de caballo suelto o bolsas de té están también disponibles. Consideraciones
seguridad
La cola de caballo es generalmente considerado seguro. Como la mayoría de los suplementos dietéticos , que debe ser tomado en la moderación . La cola de caballo puede filtrarse la vitamina B1 del organismo , por lo que se recomienda tomar un suplemento de vitamina B junto con la hierba cola de caballo . Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar la cola de caballo , así como las personas con problemas del corazón o de los riñones .