El uso de aceite de pescado para el dolor articular

Dolor en las articulaciones es a menudo asociada con la artritis. Sin embargo , según los Institutos Nacionales de Salud, sino que también puede ser causado por la bursitis , lesiones en las articulaciones , la gota y la tendinitis. Uno de los suplementos dietéticos se cree que tienen un efecto sobre el dolor de las articulaciones son los ácidos grasos omega- 3 . El aceite de pescado es una buena fuente de ácidos grasos omega - 3 . Omega- 3 ácidos grasos

Según el libro "Receta para la curación nutricional " Los ácidos grasos omega- 3 pueden suprimir la inflamación articular y reducir el dolor articular .
aceite de pescado

disponibles en el mercado suplementos de aceite de pescado contiene ácidos grasos omega- 3 . Siga las instrucciones de la etiqueta en cuanto a la dosificación.
Omega- 3 en alimentos

ácidos grasos Omega- 3 se encuentran disponibles en los pescados grasos . Sería necesario consumir al menos dos porciones de pescado a la semana para recibir el nivel recomendado de ácidos grasos omega- 3 .
Otras fuentes de omega- 3

Los vegetarianos o no a otros capaces de consumir el aceite de pescado puede sustituir el aceite de semilla de lino. El aceite de linaza está disponible en una variedad de formas .
Eficacia

Según "Receta para la curación nutricional " pruebas realizadas sobre los ácidos grasos omega- 3 son por lo general realizaron durante varios meses para determinar la eficacia. Tómese el tiempo suficiente para que el aceite de pescado para tener efecto.