Si usted sufre de dolor agudo o crónico , encontrar una manera de aliviar el dolor que no involucran medicamentos recetados es deseable. Analgésicos de venta con receta pueden ser costosos ya menudo vienen con efectos secundarios desagradables o incluso peligrosos. Incluso el exceso de analgésicos de venta libre pueden ser peligrosos si se toman durante más de diez días en el tiempo. Afortunadamente , hay una serie de métodos seguros , para aliviar el dolor sin drogas que usted puede probar . Masaje y Manipulación

Utilice el masaje y la manipulación espinal para aliviar el dolor . Ambas modalidades se presentan en la parte superior 10 lista de las terapias alternativas de la Clínica Mayo. La terapia de masaje consiste en una presión de aplicación profesional capacitado para que los músculos y otros tejidos blandos. El masaje tiene muchos beneficios . Se ha demostrado para ayudar a aliviar el dolor crónico , especialmente dolor en la espalda . También se ha demostrado para apoyar el sistema inmunológico. Y se siente bien .

Manipulación espinal implica ajustes en la columna vertebral para crear la alineación espinal . Este tratamiento es realizado por un quiropráctico u osteópata cualificado. En las personas con dolor de espalda crónico --- uno de los tipos más comunes de dolor crónico --- manipulación espinal es un tratamiento eficaz .
Tratamientos herbarios

Utilice hierbas aceites y cápsulas para aliviar eficazmente el dolor . Entre los aceites a base de hierbas , aceite esencial de lavanda es uno de los mejores para el alivio del dolor . En un estudio realizado en el Centro Médico de la Universidad de Nueva York , los investigadores encontraron que el aceite de lavanda ayuda a reducir el dolor después de la cirugía . En un ensayo controlado con placebo , algunos pacientes tenían aceite de lavanda se frota en sus máscaras de oxígeno , mientras que otros tenían aceite para bebés se ponen sus máscaras. Significativamente más pacientes en el grupo de control que no recibieron la lavanda necesitan medicamentos para el dolor después de la operación . Además, se necesitan dosis más altas de morfina que los que necesitan la medicación en el grupo de lavanda. Este estudio fue publicado en la edición de julio de 2007 de la " cirugía de la obesidad . " Pero usted no tiene que esperar a una cirugía para disfrutar de los beneficios del aceite de lavanda. Sólo tiene que añadir de cinco a diez gotas a su próximo baño o masaje una o dos gotas diluidas en aceite de coco en la piel en el área donde usted tiene dolor .

Otro buen calmante para el dolor a base de hierbas es la corteza de sauce blanco, que es disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables . Corteza de sauce blanco contiene un compuesto natural que es similar en su acción a la aspirina , pero es más suave para el sistema. A pesar de que las hierbas son generalmente más seguros que los medicamentos , aún es importante seguir las instrucciones de dosificación en el paquete. Los aceites esenciales casi siempre se deben diluir antes de ser aplicado a la piel.
Remedios tópicos

A menudo el dolor se asocia a una lesión, y un tópico del dolor crema aliviar aplicado en el sitio del dolor puede tener un buen resultado . Utilice cremas que contienen mentol. También puede probar una crema que contenía el remedio homeopático Árnica . En un estudio publicado en la edición de abril de 2007, de " Reumatología Internacional ", los investigadores encontraron que el árnica tópico fue tan eficaz como las cremas tópicas que contienen ibuprofeno para aliviar el dolor y mejorar la función en pacientes con osteoartritis en las manos.