Curas Alternativas para el SII

SII o síndrome de intestino irritable , se caracteriza por un conjunto de síntomas que incluyen dolor y calambres en el abdomen y el intestino inferior. Otros síntomas del IBS pueden incluir diarrea crónica y estreñimiento, y estos dos síntomas pueden alternar . Las causas de IBS son desconocidas, pero los cambios en la dieta y la adición de hierbas específicas pueden ayudar con los síntomas. Los cambios en la dieta

A veces, cuando las víctimas de IBS consumen ciertos alimentos y bebidas , sus síntomas empeorarán . En esta lista están los alimentos fritos y otros alimentos grasos , productos lácteos, el alcohol , el chocolate, la cafeína y las bebidas carbonatadas . Puede determinar qué alimentos le están dando un problema al mantener un diario para mostrarle a su médico para una visita de seguimiento.

Elementos de la lista que te hacen sentir náuseas después de comer y qué elementos causan calambres y dolor. Asegúrese de anotar los tiempos de estos alimentos se comen y exactamente cuando usted experimenta síntomas negativos después de comer.

Incrementar la fibra en la dieta puede ayudar a veces con los síntomas negativos de IBS . Ayuda a caminar alimentos a través del tubo digestivo con mayor facilidad, pero debe ser añadido a la dieta poco a poco . Esto se debe a la adición de grandes cantidades de fibra en un tiempo a veces puede causar incomodidad e hinchazón debido a la producción de gas.

Hierbas para el SII

menta se ha utilizado como un digestivo ayudar durante siglos y puede ayudar a aliviar los síntomas del SII , ya que funciona para calmar los espasmos en el estómago y los intestinos. Esto ayuda a la reducción del dolor.

La forma más rápida para complementar con la hierbabuena es bebiendo en forma de té. El té de menta está disponible en bolsitas de té en la mayoría de las tiendas de comestibles , y algunos incluso llevan las hojas frescas . Menta seca se puede comprar en grandes cantidades en la mayoría de tiendas de alimentos saludables . Si el uso de hojas frescas , que necesitan ser secados primero . Esto se puede lograr mediante la fijación a la luz solar directa durante varias horas . Haz que tu te remojando 2 o 3 cucharadas de hojas secas de menta en una taza de 8 onzas de agua. El té de menta se puede endulzar con miel.

Hinojo té de semillas puede ser utilizado para combatir la hinchazón y el gas que es tan problemático en el SII . Está clasificado como un anti -espasmódico y también ayuda al estómago a producir jugos digestivos. Como alternativa a las semillas de hinojo elaboración de la cerveza en un té , se puede masticar las semillas para el mismo efecto .

Antes remojo varias cucharaditas de semillas de hinojo para el té , puede aplastar las semillas , intensificando así su fuerza.

La raíz del jengibre también ha sido utilizado durante siglos en el tratamiento de problemas digestivos . Se puede ayudar a superar la sensación de náuseas y también actúa para tonificar el tracto intestinal. Se ha utilizado con eficacia para tratar los síntomas del SII , así como la enfermedad de movimiento , y el enzimas digestivas que contiene lo hacen perfecto para su uso después de una comida abundante .

Slice varias piezas de raíz de jengibre fresco y permiten que esto hervir en la estufa durante unos 10 minutos. Cuele el jengibre del té, y dejar que se enfríe el té antes de deleitarse .