La ansiedad y el estrés son una condición común que sufren muchas personas hoy en día . La ansiedad puede conducir a la falta de sueño , afectan el apetito y causar dolores de cabeza y dolores de vientre . Hay una variedad de hierbas , utilizado por los terapeutas naturales , para tratar los síntomas de la ansiedad . Según informes, muchas de ser suave , con poco o ningún efecto secundario y están disponibles en las tiendas naturistas. Consulte a su médico antes de seguir adelante con un tratamiento a base de hierbas , y hablar con un terapeuta natural de conseguir las hierbas adecuadas para usted. Manzanilla

La manzanilla es una hierba conocida por sus efectos sedantes , relajantes musculares y propiedades antiespasmódicas . Se ha utilizado para tratar la ansiedad y el insomnio durante muchos años . Se ha informado de que contienen propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antialérgicas propiedades y también se utiliza para calmar un malestar estomacal, para ayudar en la digestión y aliviar la fiebre y los síntomas del resfriado .
Skullcap

escutelaria se considera un tónico para los nervios y se utiliza para tratar una variedad de condiciones que afectan al sistema nervioso , incluyendo el ADD, la epilepsia , la histeria y el insomnio . Skullcap se utiliza para restaurar y revitalizar el sistema nervioso ; se dice que no sólo calmar la ansiedad , pero en realidad regenerar el sistema nervioso . Se cree para curar agotamiento nervioso .
Oat Straw

paja de avena se sabe que alimentar, reponer y tonificar el sistema nervioso. Es utilizado por los terapeutas naturales para tratar la depresión y la ansiedad. La paja de avena se dice que es muy rica en calcio y magnesio y que contienen altos niveles de vitaminas A, complejo B , C y E. Estas vitaminas y minerales son reportados para apoyar a los huesos, aumentar la inmunidad y ayudar a traer la salud al sistema nervioso .
kava kava

kava kava es una hierba usada por los terapeutas naturales para tratar el insomnio , la depresión , el estrés y la ansiedad. La manera exacta kava kava funciona no se conoce, pero se especula que afecta a los neurotransmisores como la serotonina y la dopamina , que induce sentimientos de felicidad. Kava kava se dice que produce sentimientos de claridad , la relajación y un tipo de euforia leve . No se recomienda en dosis altas.
Passion Flower

pasiflora se utiliza como sedante por terapeutas naturales. Se dice que contiene para aliviar el dolor y las propiedades anti- espasmódicas . Se utiliza para tratar el insomnio , la ansiedad y la depresión, así como la mejora de la circulación , aliviar molestias de estómago y reducir la presión arterial alta . También se usa como un analgésico suave . Flor de la pasión también se recomienda para el tratamiento de la ansiedad y los síntomas de abstinencia de la nicotina , la droga y el alcohol.