Hay muchas maneras de limpiar el cuerpo de toxinas dañinas. Limpiar el hígado , colon y riñones , son algunos de los más importantes para mantenerse saludable. Junto con productos de limpieza a base de hierbas , hay otros métodos naturales para ayudar a desintoxicar los órganos importantes. Limpieza del Hígado

Un hígado débil puede ser un precursor de muchos problemas de salud crónicos , como el insomnio , la fatiga , la artritis , la hipoglucemia y la mayor susceptibilidad a las infecciones . Genciana y bupleurum un par de hierbas que muchos utilizan para ayudar a fortalecer el hígado. Los chinos han utilizado durante miles de años , ya que se dice para beneficiar el funcionamiento del hígado y ayudar en la digestión . Extractos de raíz de genciana y bupleurum no son hierbas emisión estándar y se deben buscar en tiendas especializadas de comida naturista o comprar sin Internet.More hierbas comúnmente conocidos para ayudar en la desintoxicación del hígado son las vitaminas B, betacaroteno , el cardo mariano y selenio. Estos suplementos se pueden tomar todos los días para mejorar la función hepática . La mayoría de las farmacias y supermercados tienen a disposición individual o más se pueden combinar en un suplemento multivitamínico.
Colon Cleanse

El colon ayuda al cuerpo a deshacerse de los residuos , así como absorber agua y nutrientes esenciales. Para limpiar el colon , es importante utilizar un suplemento de hierbas , tales como la linaza o el psyllium laxante para separar la acumulación de la toxina a lo largo de las paredes del colon . La linaza se puede encontrar en muchas formas : en tierra , como un aceite, o como un suplemento píldora . El psyllium es un laxante de fibra que forma mayor que ayuda a eliminar las toxinas en las heces . Haga un seguimiento con los probióticos , una vez que uno o ambos de estos han sido ingerido . Los probióticos reemplazan a las buenas bacterias en el colon , mejorando su capacidad de funcionar adecuadamente . Estos se pueden encontrar en los yogures , productos de soya , leche , miso y en forma de píldora suplemento también.

Limpieza de los riñones

riñones son uno de los más órganos vitales en el cuerpo . Filtra las toxinas del torrente sanguíneo y regula el equilibrio hidroelectrolítico . La formación de cálculos renales son una experiencia dolorosa y se puede evitar tomando abundantes líquidos. El agua es esencial para la limpieza de los riñones a medida que fluyen a través de los riñones , recoger toxinas y expulsarlas del cuerpo. Beba media onza de agua por cada libra pesa. Por ejemplo, si usted pesa 200 libras, beber un mínimo de 100 onzas de daily.Cranberry agua y suplementos de raíz de diente de león también son excelentes opciones para un apoyo óptimo del riñón . Estos se pueden encontrar en la mayoría de los supermercados y tiendas de alimentos saludables .
Natural Cleanse

Aparte de los suplementos a base de hierbas , hay muchas maneras de limpiar el cuerpo en casa. La sudoración ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas. Esto se puede lograr a través de un programa de ejercicios o de estar sentado en una sauna o baño de vapor. No fumar y limitar la cantidad de alcohol que usted bebe. Estas actividades pueden dañar sus órganos internos , haciendo que no funcione tan bien . Esto es sobre todo una causa ambiental , pero el acceso al aire fresco ayuda a eliminar la capacidad de los contaminantes ' para entrar en el cuerpo. Por último , el sueño adecuado es el proceso de auto-limpieza más natural disponible. Debemos tener suficiente descanso para que los órganos pueden regenerar diaria y funcionar bien .