Migraña remedios holísticos

Las migrañas son un tipo de enfermedad vascular que parece ocurrir cuando los vasos sanguíneos del cerebro se contraen y luego se dilatan . El resultado es un dolor punzante muy intenso que con frecuencia causa que sufren a sentir hormigueo y ver las luces de delante de sus ojos. Con migrañas muy intensas una víctima también puede experimentar náuseas. Las migrañas suelen durar aproximadamente tres días y se producirán de forma regular , a menudo a unos intervalos de un mes . Los remedios holísticos pueden ayudarle a lidiar con el dolor de la migraña. Circulación

Las migrañas se dice que se producen cuando se producen cambios en los vasos sanguíneos cerebrales . Es una condición vascular que se refiere a la salud del sistema circulatorio . El masaje es conocido por ser muy eficaz para ayudar a la circulación sanguínea a través del cuerpo y un masaje que se centra en la liberación de la circulación de la sangre a la cabeza puede ayudar a prevenir que ocurran las migrañas y reducir y aliviar los síntomas de una migraña.

el estiramiento de los músculos mediante el ejercicio tiene un efecto similar al que recibe un masaje . Ayuda con el alivio de la tensión muscular y aumentar el flujo de sangre a través del cuerpo.
Suplementos

magnesio se dice que el tono de los vasos sanguíneos y prevenir los espasmos de los vasos sanguíneos . Es un mineral necesario para la salud de los músculos y los nervios. El magnesio se encuentra en nueces, semillas , granos enteros, frijoles de soya , verduras y pescado . Los suplementos de magnesio se encuentran disponibles en la mayoría de las farmacias y tiendas naturistas .

La vitamina B ayuda a la salud de las células de la sangre y el sistema nervioso y es conocido para aliviar los síntomas de una migraña. La vitamina B se encuentra presente en muchas frutas , verduras , setas y carne. También se puede tomar en forma de suplemento .

De ácidos grasos esenciales Omega- 3 se dice para fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la circulación . Esto se puede encontrar en el pescado nueces, linaza y grasos como el salmón y el atún. Omega- 3 cápsulas que contienen el aceite de pescado pueden ser comprados y trasladados a mejorar la salud de los vasos sanguíneos y aumentar la salud general y el bienestar .

Siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Hierbas

matricaria es una hierba que se dice que tiene propiedades anti -inflamatorias. Se ha utilizado tradicionalmente como un tratamiento para los dolores de cabeza , pero también se sabe que son útiles en el tratamiento de las migrañas. Se puede comprar en las tiendas naturistas .

Petasite es una hierba que también se sabe que es útil en el tratamiento de las migrañas. Se dice para reducir la duración y la intensidad de la migraña y también se pueden comprar en las tiendas naturistas .

Consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento a base de hierbas para las migrañas .