? La planta de jengibre , o Zingiber officinale , es una hierba perenne que es nativo de la India , Asia y África Occidental. La parte que se utiliza tanto para fines medicinales de cocción y es el tallo subterráneo o tallo de la raíz, que ha sido ampliamente utilizado en la medicina popular desde tiempos antiguos. Los antiguos griegos usaban el jengibre como ayuda digestiva envolviendo la raíz , llamado rizoma, en el pan y comerlo después de una comida grande. Los beneficios para la salud , el aroma y el sabor característico son en gran parte debido a los aceites volátiles gingerol , shogaol y . Reduce Motion Sickness

Los efectos desagradables de la cinetosis incluyen náuseas , sudoración , mareos , fatiga y vómitos. El jengibre se ha utilizado para tratar estos síntomas durante miles de años . Más recientemente, en un estudio de la American Journal of Physiology , vol. 284 , número 3, se encontró la administración de jengibre para reducir significativamente las sensaciones de náusea , así como el tiempo de recuperación de exceso de velocidad . Over-the- counter son reportados pastillas contra el mareo para trabajar con mayor eficacia, pero muchos pacientes reportan efectos secundarios como boca seca y la fatiga , por lo que prefieren el remedio seguro , natural de jengibre.

Se usa para tratar las migrañas

migrañas se desencadenan por factores desconocidos y pueden durar de tres horas en tres días. Los síntomas de una migraña son un golpeteo intenso o dolor punzante detrás de la frente o cerca de los templos. Las luces brillantes, movimientos bruscos o ruidos fuertes pueden agravar el dolor . Un estudio de caso en El Diario de Etnofarmacología , de julio de 1990 , encontró que el jengibre era efectivo en el tratamiento de las migrañas. El paciente tomó 600 mg cuatro veces al día e incluyó jengibre fresco en su dieta . No sólo el jengibre a prevenir sus ataques de migraña , pero disminuyó notablemente la intensidad y frecuencia de los ataques.
Reduce la inflamación

jengibre extracto de la raíz se ha utilizado para tratar con éxito la inflamación, tales como la artritis reumatoide y la colitis ulcerosa . De acuerdo con un estudio publicado en Arthritis & Rheumatism , noviembre de 2001 , un suplemento dietético de pastillas de jengibre puede reducir el dolor y el sufrimiento de los pacientes que tienen osteoartritis , así como las drogas o los analgésicos convencionales. Aunque se necesitan más información y los estudios clínicos de mayor tamaño , las propiedades antiinflamatorias de jengibre siguen buscando prometedor.
Alivia el Resfriado Común

Las propiedades calmantes de jengibre para los dolores de estómago y el cuerpo lo convierten en un remedio casero favorito para el resfriado común. A menudo se corta , se añadió a una olla de agua caliente y se hierve para hacer té de jengibre . Las personas encuentran el sabor y aroma reconfortante , mientras que el aumento de vapor suaviza sus fosas nasales y los abrigos de líquidos calientes a su dolor de garganta . Fórmulas a base de hierbas y remedios que contienen jengibre también están disponibles como over-the- counter medicamentos para los resfriados .

Teorías /especulación

Las teorías y especulaciones acerca de lo que el jengibre podría ser capaz de que hacer para el cuerpo humano son abundantes. Algunos científicos especulan que el jengibre podría curar el asma , reducir el colesterol , el tratamiento de las úlceras de estómago , aliviar la alta presión sanguínea, reducir la gravedad de los efectos de la quimioterapia , ayuda con las enfermedades del corazón y protege contra el cáncer . Los estudios de laboratorio se han realizado sobre todo lo anterior , pero los científicos no se atreven a proponer ningún resultado definitivo . En su lugar, están citando la necesidad de más investigación.
Cómo tomarlo

jengibre viene en varias formas y cada forma se toma para un propósito diferente. Raíz de jengibre en polvo se da por un malestar estomacal , indigestión o náusea . La dosis estándar para adultos es de 250 miligramos a un gramo de tres a cuatro veces al día. No se recomienda superar la dosis de cuatro gramos. Para el dolor de la artritis , se recomienda el aceite de jengibre , como un remedio tópico para frotar en las articulaciones adoloridas . Una compresa puede hacerse así , envolviendo frescas , crudas secciones de la raíz en una tela o un paño y presionando a la piel . Por último , para los dolores de cabeza o dolores menstruales , puede hacer té de jengibre por la trituración de algunas piezas y luego remojar en agua hirviendo . La dosis recomendada para el té de jengibre es de dos a tres veces al día .